哪些食物可預防嘴脣乾裂
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下面爲大家推薦幾種預防嘴脣乾裂的食物：
一、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
二、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
三、水果類
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子等。
四、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
五、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
六、其他食物
荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
另外，容易嘴脣乾裂的人，最好少喝咖啡，戒菸，不要頻繁擦脣膏，而且嘴脣乾裂不要舔，不能用手撕去那層皮，可用熱毛巾輕輕地擦。
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