冬季嘴脣乾裂如何預防

進入冬季之後，天氣逐漸變得乾燥寒冷，好多人的嘴脣又像往年一樣開始乾裂、裂口、脫皮，甚至有的疼痛難忍，影響正常的工作生活。遇到這樣的問題我們該怎麼辦呢？小編給大家支幾招

如何讓乾裂的嘴脣恢復原樣

1.塗上適量的護脣膏，用保鮮膜將脣部密封起來，接着再用溫熱毛巾敷在嘴脣上，這可以在一定程度上達到潤脣效果。

2.蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果，適量將蜂蜜在嘴脣上塗成一層，保留大約一刻鐘，再拭擦乾淨。此小竅門只要堅持一週後，嘴脣就會重現溼潤飽滿。

3.用凡士林潤膚露塗在幹脣上，加上適當的按摩，第二天一定滑溜溜。

4.脣部用鹽水搽試，在用化妝棉吸乾水分以前，先塗上潤脣膏。

5.晚上睡覺前在脣部塗上橄欖油，第二天就不會幹燥了。

如何預防嘴脣乾裂

1.戴口罩

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是爲了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。

2.脣皮要用剪

處理已翹起的脣皮，可用小剪子細心地對着鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗子去撕，以免撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染，那裏可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

3.不要讓嘴再碰到水

如果嘴脣已經開始乾裂儘量不要讓嘴脣再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴脣恢復的這段時間裏，用口香糖或者牙線代替刷牙。

4.長期乾裂需看醫生

嘴脣乾裂有的時候不僅僅是因爲氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴脣乾裂，引起脣炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，纔能有效地預防幹脣。如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。

嘴脣乾裂吃什麼好

吃蔬菜類飲食防嘴脣乾裂

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品，都是預防嘴脣乾裂的好飲食。

吃糧食、硬果類食物防乾裂

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥，都有助於預防嘴脣乾裂。

吃禽肉蛋類預防嘴脣乾裂

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類等有助防嘴脣乾裂。

吃水果防乾裂

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

吃水產品預防嘴脣乾裂

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。