五個妙招可以預防嘴脣乾裂

冬季，是脣部疾病的高發期，很多人應該會有嘴脣發乾，出現皸裂，不自覺舔脣的習慣，然而這些習慣不僅起不到脣部保養的任何效果，反而還會讓嘴脣乾燥的症狀加重。嘴脣乾裂怎麼辦？生活中有些小招還是可以助MM們養出性感動人天然脣。

1、多吃新鮮蔬菜

新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴脣乾裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到裏面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴脣問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等。

2、及時補充水分

嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多爲自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500-2000ml左右。當然，水大家也不能爲了補水一次喝太多，這樣反而會引起水中毒那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最爲恰當。

3、塗抹護脣膏

有些人總認爲護脣膏是女人愛美的產品，自己塗上會顯得很彆扭。其實，這個理解是有偏頗的，女士用護脣膏爲了突出女性的美有的時候確實會添加一些亮閃閃的東西在裏面，但是大部分的護脣膏還是有其實用價值的。而且現在在市面上，也出現了許多男士用、小孩用等護脣膏，大家可以適當的進行選擇。還有一點要注意的是：護脣膏應儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。

4、戴口罩

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是爲了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。

5、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。

嘴脣乾裂的禁忌

1、脣部乾裂不適別用舌頭舔

秋冬氣候乾燥，風大，若是飲食不注意，水分補充不及時，口脣沒有汗腺和油脂的及時保護，容易致使兒童乃至成人出現嘴脣乾裂、脫皮，甚至出血等表現，疼痛難耐。更嚴重的是，日後容易導致“脣炎”反覆發作。

脣部乾裂不適，一些人喜歡反覆用舌頭去舔，以滋潤口脣，緩解不適，卻不知，舔嘴脣雖然可以解一時之急，但是當脣部的水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分，使脣陷入惡性循環中，結果越舔越幹，越舔越裂，越舔越痛。

2、嘴脣起皮不要撕

嘴脣乾燥脫皮，千萬別用手撕脫皮，這樣有可能將脣部撕傷。可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮，再塗護脣膏。

3、忌食過辣食物

這種季節，吃過多辛辣的食物會對嘴脣產生刺激，使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激脣部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣哦！