防治嘴脣乾裂的五種食物
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
怎樣在乾燥的季節保持雙脣的水潤、光彩呢?給予雙脣由內而外的充足的水分纔是護脣的根本之道。那麼嘴脣的水分從哪兒來呢?首先,日常生活中要攝入足夠的水分,包括多喝水、多吃蔬菜和水果。飲食防治嘴脣乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。
五類食物防治嘴脣乾裂
1、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用,防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
2、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
4、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
5、水果類及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
嘴脣乾裂如何預防
1、外出、戶外活動最好帶上口罩,也可減少嘴脣水分的丟失。
2、多吃一些富含維生素E的食物,這些食物可以對身體有去除內火的功效,有效保護我們的嘴脣的滋潤。
3、塗抹潤脣膏、橄欖油就可以防止水分的丟失,預防嘴脣脫皮的發生。每天塗抹潤脣膏不要過多,一般在飯後塗抹。
4、如果大家嘴脣發生了脫皮的現象,不可經常用舌頭舔脫皮的地方(許多人認爲可以緩解脫皮的症狀),這樣做反而越舔越幹。
5、寒冷的冬季,許多朋友喜歡吃一些熱辣的食物,達到身體暖和去除溼氣的功效。這些朋友應注意控制在熱辣食物的進食次數。尤其是最近比較流行的食物變態辣烤雞翅,大家更是沾不得。
預防口脣乾裂 這些食物吃出美脣
嘴脣乾裂怎麼辦 嘴脣乾裂吃什麼好
冬季如何預防嘴脣乾裂 7個方法滋潤脣部
嘴脣乾裂起泡怎麼辦 嘴脣乾裂脫皮怎麼回事
嘴脣乾裂脫皮用什麼脣膏好 推薦六種脣膏
秋季嘴脣乾裂的原因 嘴脣乾裂怎麼辦?
嘴脣曬傷易乾裂 細數導致嘴脣乾裂的原因
哪些美食能夠趕走嘴脣乾裂
預防寶寶嘴脣乾裂的方法
戴口罩保持嘴脣溼度 這些方法預防嘴脣乾裂
推薦治療嘴脣乾裂脫皮小偏方
剪脣皮 孕婦嘴脣乾裂的治療方法
小孩嘴脣乾裂怎麼辦 嘴脣乾裂吃什麼
嘴脣乾裂脫皮如何是好 妙招助你防脣裂
冬季嘴脣乾裂要如何來治療
冬季這五個習慣會讓你嘴脣乾裂 7種方法來應對
爲什麼會嘴脣乾裂 冬季嘴脣乾裂的六大原因
冬季嘴脣乾裂脫皮怎麼辦 嘴脣乾裂是什麼原因造成的
嘴脣乾裂影響進食 這些方法來預防
嘴脣乾裂脫皮用什麼脣膏好
嘴脣乾裂是什麼原因?不要小看嘴脣乾裂
嘴脣乾裂起皮怎麼辦 推薦防治法
2款食療緩解冬季嘴脣乾裂
嘴脣經常乾裂怎麼辦 蘋果皮治療乾裂有奇效
嘴脣乾裂疼痛怎麼辦 嘴脣乾裂用什麼藥膏
如何防止冬季嘴脣乾裂 冬季怎樣防止嘴脣乾裂
冬天嘴脣乾裂吃什麼好 推薦六大食物
寒潮來襲 六招預防嘴脣乾裂
嘴脣乾裂什麼原因 嘴脣乾裂怎麼快速恢復
嘴脣乾裂脫皮怎麼辦 脣部護理幫你擺嘴脣乾裂的尷尬
春季嘴脣乾裂 嘴脣乾裂注意這麼護理
塗橄欖油 預防嘴脣乾裂的六大方法
嘴脣乾裂怎麼預防 試試這幾種方法