夏天應給眼睛”補補水”

　　夏季易發乾眼症

在人的角膜表面有淚液層，淚液不僅有消毒殺菌作用，還可以潤滑眼球，爲眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，導致眼睛表面出現微小傷痕，看東西就會不清楚，眼睛乾澀。

很多人認爲乾眼症就是眼睛乾澀，其實不盡然，它還會出現燒灼感、異物感和眼睛疲勞現象，甚至會有眼癢、眼痠、分泌物發黏等類似慢性結膜炎的症狀，因而早期常被病人誤認爲是結膜炎。一般來說，此病老年人發病率較高。但近年來，隨着空調、電腦的普及，乾眼病有明顯年輕化趨勢，因而年輕人也要特別重視。

對眼睛科學“保溼”

預防乾眼症最好的辦法是注意眼睛“保溼”。夏天，在空調房裏對着電腦每工作1小時就要休息5～10分鐘，還要經常眨眼，以減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發，切忌“目不轉睛”。休息時，要活動頸部和肩部肌肉，因爲頸部肌肉僵直紊亂也會影響到視力。長期從事電腦操作者，要保證睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各種水果和新鮮蔬菜以及魚和雞蛋等。此外，還可用沙蔘、麥冬、菊花、生地、草決明各等量混合，每次取10克，沸水沖泡代茶飲，能有效預防乾眼症，減輕乾眼症的症狀。

眼乾不能亂“補水”

愛美的女士都知道，當皮膚乾燥時要給皮膚補水，所以當出現乾眼症的症狀時，有些患者會去藥店購買眼藥水，給眼睛“補水”。但一般藥店賣的眼藥水大部分都是抗生素眼藥水，而乾眼症並非細菌感染所致，長期使用抗生素眼藥水會刺激眼睛，破壞淚膜的穩定性，不但不能緩解症狀，而且會加重眼睛的不適感，造成眼睛器質性損害。因此，當眼睛不適時，患者要先到醫院就診，檢查排除其他眼病，再根據病情選擇不同的治療方案。