夏天 給雙眼補點水

STORY 1

用眼時間延長雙眼“乾渴”加重

“我每天在辦公室看電腦，中間抽空還要看股市行情，晚上回到家，看電視財經分析、上網分析走勢，MSN上還交流討論，最近總感到雙眼乾澀，是不是用眼時間過長了？”一位前來就診的年輕女性向瑞金醫院瑞視眼科隱形眼鏡門診廖醫生問道。

最近不少股民潛心分析行情，每天用眼過度

還有一些在單位裏不允許公開看電腦行情，就悄悄地打開小窗口。老闆不在，偷看幾眼，一有人來就馬上關上。這樣的頻繁開關窗口，對眼睛傷害極大。在路上也一直盯着手機小屏幕看行情的股民，因爲手機邊看邊抖動，視力也易極速下降。

遠眺能緩“視覺疲勞”

瑞金醫院瑞視眼科廖華萍博士建議，股民不要長時間一直死盯着顯示屏，可看一會，然後走出去，適當地遠眺，看些綠色植物；“辦公一族”每天要控制用電腦時間。即使看電腦，也要提高效率，不要一天8小時以上都泡在電腦前。

對於有乾眼等眼疾的患者，可在醫生指導下，適當滴些人工淚液。

STORY 2

長時間打網遊眼內水分“蒸發”快

小郭今年大二，一到悠長的假期，他就靠網絡遊戲打發時間。經過連續一個月的鏖戰，小郭感覺眼睛發紅充血、酸澀難忍，去醫院檢查後，才知患上了乾眼症。

專注電腦容易眼乾

“長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少，眼表面長時間暴露在空氣中，水分容易‘蒸發’。此類患者就是‘視頻終端綜合徵’。”第一人民醫院眼科副教授劉焰博士說。

乾眼症是由於眼睛分泌的淚液量或質出現異常，引起淚膜不穩定和眼球表面損害，導致眼部不適。據一項統計數據顯示，在所有的眼表疾病裏，至少有10%會出現乾眼症狀，如干澀、異物感、紅、脹、畏光、視疲勞或反射性流淚等。

記者從第一人民醫院眼科瞭解到，每年暑假過後，門診裏就診眼乾的病人非常多，不少都是因爲過分用電腦所致，其中不少被診斷爲乾眼症。

STORY 3

眼疲倦背後是“乾眼”

陳小姐是名銷售員，一次外出在空調出租車上，突然感到眼睛又幹又澀。當時還以爲只是疲倦，並未在意，回到公司就滴了幾滴眼藥水。兩小時後，症狀不但沒有緩解，反而更加嚴重，連眼睛都睜不開了，她急忙去醫院就診。

室內外“兩重天”更易患乾眼

“像現在這種室內、室外冷熱兩重天的情況，患乾眼病的機率明顯增高。”劉焰博士補充道：“不少辦公大樓和出租車長時間開空調，空氣十分乾燥，而室外豔陽高照，又加速了眼球表面水分的蒸發，造成眼睛乾澀不適。長期如此，會造成乾眼症、眼表感染，嚴重的甚至會損傷角膜。”

STORY 4

超半數戴隱形者乾眼測試低於正常

記者從設在瑞金醫院瑞視眼科的國內首家“隱形眼鏡”專科門診瞭解到，在隱形眼鏡佩戴者進行的乾眼測試中，超過半數患者分泌量低於正常值，出現眼睛乾澀、痠痛發紅等現象。

戴隱形眼鏡更易眼乾

“相比不戴隱形眼鏡的人，配戴隱形眼鏡者得乾眼的機率要高得多。”眼耳喉鼻科醫院眼科瞿小妹教授說。

入夏後室內開空調，室內外溫差加劇。如果再戴隱形眼鏡，眼表水分更易“蒸發”。“尤其在電腦前工作，最好避免戴隱形眼鏡。”新加坡醫學專科研究院劉書宏教授說。

防乾眼：不當補水越補越“渴”

覺得眼睛乾澀，第一反應就是頻繁滴眼藥水。對此，劉焰博士指出，有些眼藥水不僅不能緩解症狀，甚至還會加劇症狀。當沒有眼表炎症時，不能亂用含有抗生素或激素的眼藥水。一些使眼部感到清涼的眼藥水裏，往往添加了收縮血管的成分，它對眼球氧供和血供均起負面作用，起不到真正緩解眼疲勞的作用，還會讓人產生很大的依賴性。一旦停藥，會引起反射性充血，延長治療週期。

劉焰博士表示，乾眼病應需要不同的組合治療。其中，人工淚液眼藥水就是一種，它模擬人體生理淚液，保持或提高眼表溼度和潤滑，消除或減輕眼部不適。

防乾眼：夏季戴隱形不宜超8小時

在最近召開的“中外眼視光專家研討會”上發佈的一項全國隱形眼鏡使用者調查顯示，60%的配戴者每天配戴超過8小時，19%的配戴者每天配戴超過12小時。專家提醒，夏天戴隱形眼鏡更要控制時間，一天不宜超過8小時，或者還可適當再減少。

防乾眼：多喝水、眨眼

劉書宏教授還爲在夏季不得不配戴隱形眼鏡的人支新招：首先，在電腦前閱讀，可多眨眼；此外，夏季還要多喝水，這對眼睛也有幫助；在飲食上，多吃些富含維生素C的蔬菜和水果；同時，還要注意適當防護，減少光輻射對眼睛的刺激。這些都是避免乾眼最便利、最有效的方法。

專家建議，在特別情況下，可使用保溼配方的護理液、潤眼液，延長舒適配戴時間、保持溼潤。消毒功效過強的護理液用得過多，反而可能損傷角膜上皮細胞，潛在威脅眼睛的健康。

自測乾眼症狀

1.乾眼症狀平時在家也能自測，如是否有過佩戴隱形眼鏡不適的歷史、是否有眼部緊張等情況？如有上述情況，就可能患上乾眼。

2.眼部是否有發紅（充血）、異物感、癢、過多水分、燒灼感、過多黏液、視物模糊、眼乾酸澀等症狀，如果以上症狀較爲嚴重，年齡又超過50歲，也很可能已患乾眼症。

3.有甲狀腺病、類風溼性關節炎、糖尿病、青光眼病史的人羣，以及經常使用抗充血藥、降壓藥、人工淚液、激素、鎮靜劑和胃潰瘍藥等藥物的人羣，患有乾眼症的可能性也很大。