如何預防冠心病的出現
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冠心病的預防一直是中老年人的頭等大事之一，在長期臨牀治療過程中，我們的專家也積累了不少冠心病的預防方面的經驗，在這裏就簡單介紹下，希望對大家有所幫助。
1 冠心病的預防首先就要合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
2 生活要有規律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養多種情趣;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂也是冠心病的預防要點之一。
3多喝茶同樣可以幫助冠心病的預防，據統計資料表明，不喝茶的冠心病發病率爲3.1%，偶爾喝茶的降爲2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
4不吸菸、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動，血壓升高。
總之，冠心病的預防要多注意飲食上的一些合理調整，相信只要按照以上內容來，冠心病的預防是很有效果的。但是一旦發病，還是要儘早發現並及時進行相關治療，避免冠心病病情嚴重。
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