如何做才能預防冠心病

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根據最近的醫學調查顯示我國冠心病患者的人數呈逐年增加的趨勢，越來越多的人深受冠心病的折磨。那到底該如何預防冠心病呢？下面就爲大家介紹一下預防冠心病的方法。

一般，常見的預防冠心病的要求有：

1、生活要有規律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養多種情趣;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂，良好的情緒也可以預防冠心病。

2、保持適當的體育鍛煉活動，增強體質，可以預防冠心病。

3、多喝茶，據統計資料表明，不喝茶的冠心病發病率爲3.1%，偶爾喝茶的降爲2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4%，因此常喝茶可以預防冠心病。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。

4、不吸菸、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動，血壓升高。

以上就是關於預防冠心病的要求的闡述，相信大家對預防冠心病有初步瞭解了吧。更多關於預防冠心病的問題可以諮詢我們的專家，祝大家身體健康。

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