紅酒燉蘋果有效緩解痛經

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美容食療——紅酒燉蘋果

紅酒燉蘋果有效緩解痛經

做法:蘋果(400克)去皮,用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裏,倒入紅酒沒過蘋果,用中火燉煮15分鐘關火,蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。

功效:活血化淤,對女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。

補血美髮——紅豆黑芝麻露

做法:紅豆(200克),黑芝麻(50克)洗淨,用水浸泡1個小時後瀝乾;紅豆加水煮滾後改小火煮約40分鐘,再加入黑芝麻煮滾後改小火煮10分鐘,熄火燜30分鐘,加糖調味即可。

功效:補血美髮,對中年人養髮、護髮有輔助作用。

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