怎麼緩解痛經症狀效果較好
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痛經是困擾女性的一種常見病症,每個月總有那麼幾天令人備受煎熬,不妨試試韭汁紅糖飲,不僅製作方法簡單,而且具有較好的溫經補氣之功效,可有效緩解經期疼痛症狀,並可使皮膚紅潤而富有光澤,尤其適宜氣血兩虛型痛經女性,痛經發作時每日飲用一次,連續2-3日爲一個療程,每次服用後注意俯臥片刻。
材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。
做法:先將鮮韭菜洗淨後瀝乾水分,然後切碎並搗爛,取其汁液備用。將紅糖放入一個鋁鍋中,添少量清水煮沸,將紅糖放入其中並充分攪拌溶解後兌入韭菜汁內既可飲用。
韭菜:具有溫中行氣、活血散瘀、健胃提神、理氣降逆、止汗固澀、補腎固精之功效,將其根、葉搗成汁服用,可有效止痛、消炎、止血。《本草綱目》中曾這樣描述韭菜:“韭籽補肝及命門,治小便頻數,遺尿,生汁主上氣,喘息欲絕,解肉脯毒。”
紅糖:性溫、味甘,具有暖胃、去瘀、活血、補脾、緩肝、潤腸之功效,適宜痛經女性服用。《隨息居飲食譜》中曾這樣描述過紅糖的功效:“散寒活血,舒筋止痛”。
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