這些女人喝紅糖水 能有效緩解痛經
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痛經是不少女人時常出現的問題,每一次痛經的出現,可以說讓耗費了女人大量的精力,因爲疼痛實在是太難受了。生活中,每當女人有痛經問題的話,很多人總習慣說,多喝紅糖水就好了。但是隻有一部分痛經女人飲用後纔有效果,你知道是哪一部分嗎?想就往下瞧吧。
這些女人喝紅糖水有效止痛經
對於體質虛寒、寒溼重、血虛的女人而言,當處於月經時出現痛經的話,可以適當喝些紅糖水止痛。爲什麼對這部分女人有效果呢?那是因爲這部分女人之所以痛經,多半是體內氣血流通不暢、寒溼積聚過多,造成經血不能順利排出所致的。
而紅糖水喝了之後能夠提高體內熱性,從而將身體內部的寒溼一點點地驅走,同時還能爲身體補充能量、補氣益血,溫經通脈,讓經血能夠順利地排出體外。從而起到了止痛的目的,減輕痛經給女人們帶來的疼痛感。
如果想要起到更好的止痛效果,建議可以將生薑切塊加水熬製成薑汁,之後與紅糖一起煮成薑糖水飲用。痛經的女人們喝這款糖水,能夠更月經來得更加順暢,從而讓痛經女人們遠離疼痛喲。但是要注意控制飲用量,以爲紅糖性溫,屬熱的它喝多了容易造成體內燥熱上火。
另外,除了喝薑汁紅糖水有助緩解痛經之外,再推薦一款利用紅糖水緩解痛經的法子,具體的做法如下:
1、首先,要提前準備好8粒的幹棗,2個新鮮一點的蘋果,3個砂糖橘,再準備30G的紅糖。
2、材料準備好之後,開始動手製作,先將用手抹一些食鹽在蘋果表面,用力搓洗一會兒之後,用清水將蘋果沖洗乾淨。再將其切開挖掉果核,再切成蘋果塊備用。
3、然後用純淨水沖洗幹棗,之後放入洗好的鍋中,加入適量的純淨水,用中火燜煮幾分鐘。
4、等水開了之後,將蘋果塊放進去,再將砂糖橘剝皮也放入鍋中,再燉煮十分鐘之後加入紅糖,最後等待紅糖融化之後就可以起鍋食用了。
這款蘋果紅糖水,不僅有助緩解痛經,同時還能暖胃健脾,因此,經期有痛經問題的女人們,可以喝一些喲。
緩解痛經的食療方推薦
除了紅糖水能緩解痛經之外,還有其他食療方也有此種效果,建議有痛經問題的女人們,不妨嘗試一下:
1、益母草蛋棗湯
首先,到藥店或是草藥市場買20G的益母草,再準備好1個土雞蛋,20G的大棗,最後要千萬不能忘了紅糖。
然後將益母草和大棗清洗之後,將其放入鍋中加水燉煮,十五分鐘之後濾出湯汁備用。再將益母草扔掉,而紅棗則用筷子撿起來備用。
之後將濾出的湯汁和大棗再次放入洗淨的鍋中,煮開之後打入雞蛋,等雞蛋煮熟之後倒入紅糖燉煮,等到紅糖融化之後就差不多可以出鍋食用了。
2、棗姜花椒湯
首先,要記得準備好100G的花椒,30G的大棗,25G的生薑。
然後,將生薑和大棗清洗乾淨,之後將生薑去皮切片,大棗則挖掉果碎成兩半。再將它們與花椒一起放入鍋中,加入一碗半的清水,用小火慢慢煎煮,等到湯水只剩下半碗左右的量後瀝出湯汁飲用即可。
小編提醒,痛經是很痛苦的一件事,所以有這種問題困擾的女人們,不妨採用上面的食療方改善一下吧。
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