中藥泡腳可有效緩解痛經
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痛經對女人來說是個大問題,很多女性都有痛經的毛病,嚴重影響了生活、學習和工作,甚至對懷孕也有一定的影響。用中藥泡腳可有效緩解痛經。針對三種不同類型的體質,有三種不一樣的方法。
一、陽虛寒盛型痛經
陽虛寒盛型的主要表現爲下腹冷痛、手腳發冷,進行熱敷可以達到改善。這類情況治療痛經的方法要以溫經散寒止痛爲主。泡腳所用的中藥藥材要以入足少陰腎經爲主。可加入肉桂15克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、乾薑6克、吳茱萸6克,再加少量鹽,把水煎好後泡腳。
二、氣虧血虛型痛經
氣虧血虛型痛經常表現爲經期小腹疼痛,用手去按小腹,會有輕微的疼痛感,月經量少且顏色淡。這種類型治療痛經的方法需要以補氣養血調經爲主。在中醫中認爲,脾是氣血生化之源,所以泡腳所需中醫藥材要以入足太陰脾經藥物爲主,可適量添加引經藥甜水。建議加入川芎15克、白芍15克、白朮15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克,再加適量糖,煮好後用來泡腳。
三、氣滯血瘀型
氣滯血瘀型通常表現爲經期前後小腹脹痛,經血顏色偏暗,並帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經的方法要以調和氣血、化瘀止痛爲主。 常言道“女子以肝爲本”,因此,建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物爲主,並可加入適量引經藥醋。建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克,以及紅花10克、川芎10克,再加入2升清水和50毫升醋,以大火煮開後轉爲小火再煎煮半個小時,之後把煮好的藥放涼,連帶着藥渣一起來泡腳。注意藥水量以浸泡過腳踝爲宜,如果藥水不夠可多加一點溫清水。
在開始泡腳之前,建議先用熱水中的熱氣薰一下雙腳,等到水溫合適時再開始泡腳。在泡腳的過程中可以適量加入熱水,反覆泡腳,最好可以一直泡到全身微微出汗爲宜。泡腳時雙腳可以藥水中不斷移動,讓足底充分受到藥渣的刺激,並且可以用雙手去按揉雙腳,特別是大腳趾。煎煮過的中藥可以反覆使用,一次泡腳時間建議是半個小時,堅持這樣泡腳3個月,痛經的問題就能達到很好的改善。
中藥泡腳治療痛經的方法適合各年齡層女性,不過專家提醒大家,選對適合自己的藥材纔會有效果。
對症下藥纔是這個泡腳治痛經的關鍵,所以女性朋友要判斷自己的痛經症狀,才能更好地去改善哦。
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