防治嘴脣乾裂
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第一,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,以增加B族維生素的攝取。
第二,及時補充足量水分,充足的飲水量,對於人體機能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴脣乾裂。
第三,無論男女,都應使用護脣膏來呵護雙脣,儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人,用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上,也能起到很好的保溼作用。
第四,儘量避免風吹日曬等外界刺激,可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五,糾正舔脣、咬脣等不良習慣。
如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈,應及時到醫院就診,儘早查清病因,對症治療。
一旦口脣乾裂也不必驚慌,首先要改掉不良的舔脣習慣。其次,平時還應該多飲水,多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然,也可同時服用維生素A或B,這樣口脣乾裂很快就可痊癒。
進入冬季後,因氣溫低、乾燥等原因嘴脣容易乾裂。從飲食上分析,由於新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B族等攝入量不足,嘴脣也容易乾裂。
防治冬季嘴脣乾裂,可以從飲食上進行調整,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等等。如覺得嘴脣乾裂,不要總用舌頭去舔,這會加速乾裂的發生。有需要的話可以佩戴口罩,以保持嘴脣的溫度和溼度。
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