7種方法預防夏季空調病
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
把握7原則可遠離空調病
空調房必須開窗換氣:開啓空調的時間不要過長,而且要經常開窗換氣,以確保室內外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室內空氣的清潔。
晚上最好別開空調睡覺:晚上最好不要開空調入睡,即使開空調,也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度,並用毛巾被等蓋好腹部等容易着涼的部位。
常喝一杯板藍根沖劑:平時可常喝一杯白雲山板藍根沖劑,防止感冒,增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發冷的時候,這很有可能是感冒的前兆。
空調必須勤清洗消毒:及時清洗空調上的過濾器,防止病原微生物在過濾器上繁殖生長。使用空調的房間最好定期進行燻蒸,如用白醋加熱後促使其揮發,就可以淨化空氣。
出汗時別對着空調吹:不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房,有汗時如果要進入空調房最好先換掉溼衣,擦乾汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。
室內外溫差別超5℃:使用空調的房間溫度最好控制在24℃—26℃左右,這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低,以免與室外溫差過大,使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。
空調房最長待4小時:在使用空調的房間裏不要待時間過長,三四個小時還可以,如果一待就是七八個小時甚至10小時以上,就可能對身體不利了。如果必須在空調房裏工作一整天,每天晚上最好能洗個溫水澡,適當運動,以免渾身僵硬不適。
夏季怎麼吹空調預防痛經
氣溫太高開空調 夏季謹防空調病
夏天該如何預防空調病
夏季空調房如何避免乾燥 夏季空調房預防皮膚乾燥的方法
7種常見夏季病該如何預防
夏季易發空調病 上班族如何預防
空調病有哪些症狀 夏天如何預防空調病
夏季空調病多發 預防要這樣做
預防空調病的七個方法
夏季預防空調病和預防中暑同樣重要
夏季如何預防空調感冒
夏季預防空調病 多喝2款藥茶
夏天怎麼預防空調病?看瑜伽如何預防空調病
6個方法幫你預防空調病
夏季吹空調 當心空調吹出9種病
夏季容易得空調病 多種方法可緩解
夏天怎麼預防汽車空調病 夏天如何預防汽車空調病
夏季健康謹防空調病
太陽當空照 夏季謹防寶寶7種疾病
7招教你預防空調病 盡享清涼夏日
怎樣預防空調病 九招讓你有效遠離空調病
夏季空調病來襲 要怎樣預防它
夏季怎麼預防空調病 定期清洗開窗
夏日預防空調病吃什麼?
預防空調病不要直接吹空調 預防空調病多吃4種食物
中醫有哪些預防空調病方法
夏季怎樣預防幼兒疾病?
春季預防舊病復發 7種方法要掌握
空調病有什麼預防方法
夏季如何防空調病?防治空調病多喝些薑湯
夏天如何預防空調病
夏要如何預防空調眼病?
白領夏季需防空調病