簡單的瘦腿方法試試吧
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想必大多數女孩都想用於性感纖細的雙腿,都想通過一些瘦腿方法,讓自己腿部瘦下來。在這裏,中醫專家爲你提供了一種最快的按摩瘦腿方法,通過日常的按摩工作,快速達到瘦腿效果。
腳踝按摩由下而上來回按摩,尤其是腳踝後面和腳底部分,要特別加強按摩促進血液循環。
1、小腿畫圓滾揉法用拳頭的四指部份,在小腿處由下往上不停畫圓滾揉20次,能幫助瘦小腿。
2、雙手捏小腿法用雙手大拇指握住腳踝,向上往雙腿內側捏到最緊,一直捏到膝蓋,來回5次。
3、瘦大腿捏法用雙手手指,從膝蓋外側向上往外捏,一直到大腿最上方做10次;再由大腿內側,從大腿最上方往下向外用力捏,一直到膝部內側,共做10次!
4、大腿滾揉法從大腿後側開始,由最上方向下滾揉到膝蓋,再由膝蓋內側揉到大腿最上方,共做10次!
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