石斑魚的營養價值

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石斑魚的營養價值

石斑魚的營養價值,石斑魚的作用功效

作用功效

石斑魚具有健脾、益氣的藥用價值。

營養價值

石斑魚蛋白質的含量高,而脂肪含量低,除含人體代謝所必須的氨基酸外,還富含多種無機鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素。魚皮膠質的營養成分,對增強上皮組織的完整生長和促進膠原細胞的合成有重要作用,被稱爲美容護膚之魚。尤其適合婦女產後食用。

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