你有這5個輕度抑鬱症的症狀嗎
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輕度抑鬱症的表現
1.心情較爲低落
對於患有抑鬱症的病人,常常是悶悶不樂、心情沉重,整日鬱鬱寡歡的,當然不同病人抑鬱症表現也是有所不同的,有的病人容易激動、焦慮等。
2.過分消極
患者常常是覺得自己比不上別人、對自己總是持否東的態度,認爲自己沒有用、也覺得自己的未來是沒有希望的。
3.精神狀態不好
這也是抑鬱症表現之一,患者總是不能集中自己的精力、注意力,常常覺得生活中的一些小事都力不從心,思維也會變得緩慢、沒有信心、常猶豫不決等。
4.情緒焦慮
抑鬱病人很容易變得急躁,而且總是覺得有什麼事情要發生,也總是無緣無故就生氣、對身邊的人發脾氣。
5.喪失興趣
患者對於任何事情都沒有興趣,即使自己曾今喜歡,現在也總一副不屑一顧的態度,常常獨自一人,遠離親朋好友。
什麼原因會造成輕度抑鬱症?
1.生物化學因素:一個人患有抑鬱症時,大腦中往往有某些被稱爲神經遞質的化學物質出現減少。人們認爲,如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經遞質之間不平衡,就可以導致抑鬱症或焦慮症。5-羥色胺和去甲腎上腺素減少常常導致情緒低落、動力下降以及食慾和性慾改變。
2.環境因素和應激:經濟困難,人際關係緊張或是生活方式的巨大變化,都會促發抑鬱症。有時抑鬱症的原因和疾病有關,一些嚴重的疾病,像腦中風,心臟病,激素紊亂等常常會引發抑鬱症,並使原來的疾病加重。另外,抑鬱症患者中有1/3的人有物質濫用的問題。
3.遺傳因素:如果家庭中有抑鬱症的患者,那麼患上抑鬱症的危險較很高了,這可能是因爲遺傳導致抑鬱症容易感性升高,是常見的引起抑鬱症的原因。合肥專家指出其中雙相抑鬱症遺傳性較高一些。然而,並非有抑鬱症家族史都會得抑鬱症的,而且並非得了抑鬱症都有家族史,這表明遺傳因素並不是抑鬱症的唯一因素。
4.自身的性格原因:自信心差,遇事悲觀,對生活事件把握性很差,過分的擔心,同樣屬於引起抑鬱症的原因。這些性格特點會使心理應激事件刺激加重,並且干擾到個人對事件的處理。這些性格特徵大多是在兒童少年時期養成的,很容易產生抑鬱症。
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