抑鬱症的症狀表現有哪些 抑鬱症如何治療
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抑鬱症是一種常見的精神疾病,它會影響患者的情緒、認知和行爲。以下是抑鬱症的常見症狀表現:
1.情緒方面:感覺沮喪、不開心、沒有興趣等。患者會出現持續的低落情緒,且不易被他人減輕或消退。
2.精神方面:感覺值得度日如年、腦中空洞等。患者可能會感覺精神上的重負和困擾,無法正常思考和處理問題。
3.生理方面:失眠、早醒、入睡困難、食慾下降、體重減輕等。患者可能會有睡眠障礙、食慾減少或失調等生理症狀,使他們無法正常生活。
4.思維方面:悲觀、自責、無助等。患者可能會出現消極的思考和自我否定,對生活失去信心。
5.行爲方面:活動力下降、社交退縮等。患者會感到過度疲勞和無力,不願意進行體力活動,而且在社交活動中的參與度也會下降。
總體來說,抑鬱症的症狀是複雜的,可能會影響患者的各個方面。如果您或者您身邊的人出現了這些症狀,建議及時尋求醫生的幫助,以獲取專業治療。
抑鬱症如何治療
抑鬱本身是一種負面情緒,不需要特殊治療,可以通過自身調整恢復正常。若爲抑鬱障礙,也就是抑鬱症,不能自行好轉,需要根據患者的情況選擇恰當的治療方式,如目前的主流方法有藥物治療、心理治療、物理治療,可單一治療,也可聯合治療,從而達到治癒並減少其復發的目的。
主流方法之藥物治療
除了經典抗抑鬱藥阿米替林、氯丙咪嗪、丙咪嗪外,還有許多新型抗抑鬱藥,如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等選擇性5-羥色胺再攝取阻滯劑,瑞波西汀等選擇性去甲腎上腺素再攝取阻滯劑,文拉法辛等去甲腎上腺素和5-羥色胺再攝取阻滯劑,安非他酮等去甲腎上腺素和多巴胺再攝取阻滯劑,單胺氧化酶抑制劑等5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺再攝取阻滯劑等。
但應注意如果嚴格遵醫囑治療4~8周,抑鬱症狀無顯著改善,應及時與主治醫生說明,酌情調整治療方案。
另外,抑鬱症容易反覆發作,因此在抑鬱症狀完全緩解後,需要繼續服用抗抑鬱藥物至少6個月進行鞏固治療。若達到可以停藥的標準,應在醫生的指導下緩慢停藥,切勿自行停藥,否則容易造成疾病反覆。
主流方法之心理治療
認知治療:調整患者對自己的認知歪曲,看到自己的長處與優點,相信自己的相應能力,矯正認爲自己做什麼事都會失敗的非現實的病態推論。
行爲治療:鼓勵、支持患者通過反覆訓練矯正各種適應不良性行爲,以重新適應環境。
家庭治療:幫助患者妥善應對包括家庭問題在內的各種刺激事件,減少並控制負性生活事件對患者的不良精神刺激,減少患者的各種負性情緒。
主流方法之物理治療
目前,臨牀上應用的物理治療主要是改良電休克治療(MECT)和經顱磁刺激治療(TMS)。其中MECT的治療有效率達到70%~90%,高於抗抑鬱藥物的有效率,可明顯降低患者的自殺死亡率。
另外,還可採用光照療法,主要治療季節性抑鬱症,對於不典型抑鬱表現如貪食、睡眠過多效果較好,有效率可達到50%以上。但其機制尚不清楚,可能是導致人的生物鐘晝夜節律的提前,修正被擾亂的生物節律以及調整血清素和兒茶酚胺系統有關。
除了以上三種,日常生活中的自我調節,也是重要一環。
日常應保證充足的睡眠,適當外出散步、曬曬太陽,心境好轉時同家人和朋友聊聊天、聽聽音樂、互相幫助等。同時,要學會欣賞、多接觸新事物,遠離噪聲和強光。
另外,因爲抑鬱症的治療是一個漫長的過程,急性期在2~4周藥物會起效,症狀控制之後維持期治療要1~3個月,鞏固期4~9個月,但實際上在臨牀中,在抑鬱症症狀控制之後需要鞏固治療半年以上。對於難治性抑鬱、複發性抑鬱,所需要的治療時間會更長。
所以,患者所處的家庭環境也十分重要,家屬要多鼓勵、關心患者,增強治療信心,減少治療難度。
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