抑鬱症的表現症狀有哪些 如何關愛抑鬱症患者
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現在的人被生活壓力催促着向前奔跑,但是卻很少關照自己的心理健康。抑鬱症就是其中一種困擾着當今衆多朋友的心理疾病。抑鬱症的表現主要是在情緒上、平時的作息上、人際交往表象、內心的體驗以及生理上的感受。
抑鬱症的表現症狀有哪些?
1、情緒症狀
情緒症狀是抑鬱症的最顯着、最普遍的症狀。抑鬱症病人的情緒症狀主要包括兩個方面:抑鬱心情和興趣的消失。抑鬱症病人的生活中,似乎充滿了無助和絕望。一般來說,抑鬱症狀在早晨最明顯,晚上的心情相對最好。幾乎和抑鬱一樣普遍的另外一個情緒症狀是興趣的消失:患者往往體會不到生活的樂趣。。
2、睡眠障礙
約有70%~80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙,患者通常入睡無困難,但幾小時後即醒,故稱爲清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症,醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現爲入睡困難和惡夢多,還有少數的抑鬱症患者睡眠過多,稱爲"多睡性抑鬱"。推薦閱讀:抑鬱症——僅次於癌症的第二大殺手
3、快感缺失
對日常生活的興趣喪失,對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者儘量迴避社交活動;重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。
4、動機症狀
抑鬱症病人的動機症狀體現在做任何事情都缺乏動力。他們要開始做任何事情都是一件極其困難的事,需要作巨大自我鬥爭。嚴重的抑鬱症病人,每天會披頭散髮躺在牀上一動不動,終日茶飯不思,眉間緊鎖,寡言少語,甚至以淚洗面。即使他們有所動作,動作也明顯緩慢
5、認知症狀
主要體現在無端地自罪、自責,誇大自己的缺點,縮小自己的優點,表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。抑鬱症患者對自己的評價總是消極的。推薦閱讀:如何對待中學生抑鬱症
6、自殺觀念和行爲
是抑鬱症最危險的行爲。患有嚴重抑鬱症的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。
7、抑鬱心境
這是抑鬱症患者最主要的特徵,輕者心情不佳、苦惱、憂傷,終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望,有自殺傾向。
8、軀體症狀
隨着抑鬱症狀的發展,一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。胃口常常不佳,常常會變得消瘦,睡眠也出現各種問題,漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。抑鬱症病人的性生活也會受到影響,男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現象。
如何關愛抑鬱症患者?
陪伴是最好的幫助
責備會讓患者壓力更大
現實生活中,我們該如何纔能有效地幫助抑鬱症患者,並與之溝通呢?最重要的有三點:尊重、陪伴和時間。
很多人會認爲,抑鬱症就是表現爲心情不好,過一段時間就會好的。其實不然,情緒低落只是表現之一,抑鬱症患者會把自己內心包圍起來,迴避社交,變得孤單、悲觀,而且思考困難,就像“變笨了”一樣,給人感覺有點“懶”。此時,身邊人應給予理解幫助,不要去否定他們,因爲患者往往十分敏感,“責備會讓患者壓力更大。”
陪伴是最好的幫助,身邊人所要做的就是傾聽和觀察,儘量滿足患者內心的需求。他想說話,你就陪他說話,他沉默,你就跟他一起沉默。而且抑鬱症是一個長期抗戰的過程,不要期待患者短時間能夠恢復,還要警惕復發。
另外,對患者的情緒一定有所警覺,比如說平時煩躁卻突然平靜下來,這有可能是自殺的前兆。最後強調,抑鬱症患者需要尋求專業醫生的幫助,接受專業治療。
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