讓寶寶遠離感冒的8個小妙招

小雨寶貝現在一歲三個月很少生病，比起其他的寶貝來說算是省心的了。很多媽媽都問我小雨媽媽，小雨怎麼那麼壯呢？雨媽總是很熱心的告訴他們我的妙招。在這裏我也和大家分享一下吧。

妙招1：注意寶寶的飲食：平時注意均衡營養，不要給寶寶吃一些高油、高糖的精緻化加工食品還有一些膨化的食品，這些食品都是垃圾食品，不能寶寶一要吃，媽媽就趕緊滿足。一定要多吃一些天然的綠色的食品，例如多吃多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，奶製品。秋天風高，氣候乾燥，要多飲水，白開水是最好的飲料，還要注意寶貝不能偏食。肉類，蛋類，蔬菜等都要讓寶寶吃一些，偏食很容易導致導致營養失調。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力輕輕鬆鬆遠離病菌。

妙招2：多參加戶外運動。小雨早上起牀後會自己在院子裏走上幾圈，看到爺爺後會由爺爺帶着到樹林去玩一會。那裏的空氣很新鮮的。在樹林裏跑一跑，走一走，呼吸一下新鮮的空氣，把睡了一夜的污濁氣體排空。這樣對寶寶的身體很好的。早晨做一個新鮮空氣浴，寶寶一整天都精神。

妙招3：注意冷暖，要時刻想着看寶寶玩耍時有沒有出汗，要不要脫衣服等。冷了要及時給寶寶穿衣服。不要讓孩子的身上有汗，稍微一颳風，寶寶就很容易感冒。也不要等寶寶的小手冰涼的時候再給寶寶穿衣服。家長一定要隨時注意這些小的環節

小雨我主要是在飲食和戶外運動上下了功夫，飲食上雨奶奶很會搭配食物，這個我不用擔心。沒事的時候我們家人就會陪小雨一起在戶外玩耍，戶外運動小雨也做的很多的。以上都是雨媽的經驗之談，大家可以參考一下。。

妙招4：讓寶寶勤洗手，勤洗臉。早上的時候最好是用冷水洗臉，這樣可以促進血液的循環。早晨起來按摩一下寶寶的小手和小臉也很不錯的哦

妙招5：避免前往人羣擁擠場所;特別是超市裏。因爲超市通風不是很好。。而且很容易染上病菌，寶寶的抵抗力不是很強，我們要遠離這樣的地方。

妙招6：如果寶寶在房間裏，保持室內空氣流通，以開窗通風爲主，還有要把房間打少乾淨，清除死角。

妙招7：寶寶的玩具要消毒，尤其是小寶寶，經常把玩具放到嘴裏。

妙招8：寶寶的預防疫苗一定要注射。媽媽們一定要按時的道定點的醫院給寶寶注射疫苗。起到預防的作用。