秋冬季如何讓寶寶遠離感冒 做好這些小細節
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每年到了秋冬之際,很多寶媽們總是如臨大敵,原因只有一個,就是這個季節感冒高發,一個不小心,自己和寶寶就會被感冒病毒纏上,頭疼,鼻塞,痛苦不堪,寶寶難受,媽媽心疼,全家雞飛狗跳……又是一年秋冬季,今年咱們要打好預防感冒的第一仗,防患於未然,把感冒病毒趕得遠遠的!小編自己總結了一些關於預防寶寶感冒的小知識,給大家小小的科普一下。
我們都知道,感冒病毒有傳染性,能通過空氣和手的觸摸進行傳染,所以我們要減少寶寶接觸病毒細菌的機會,不管是寶寶還是大人,都要保持好的衛生習慣,除了要經常洗手外,還要儘量減少寶寶用手去觸摸眼睛,嘴巴,鼻子等行爲,來減少感冒傳染的途徑。
還有,家裏如果有人感冒,要和寶寶保持距離,咳嗽打噴嚏時要用紙巾捂住口鼻,最好遠離寶寶,洗手消毒後再抱寶寶。感冒高發季儘量不要帶寶寶去人員特別密集的地方,空氣流動性差,病毒病菌的傳播率比較高,寶寶幼小,感染的機率也高。
當然,最根本的辦法還是增強寶寶的體質和抵抗力,寶寶身體強壯,抵抗力自然也好,能夠抵禦感冒病毒的侵襲。增強寶寶的抵抗力要從以下幾個方面入手:
1. 養成良好的作息習慣,讓寶寶保持良好的精神狀態;
2. 合理膳食,多給寶寶補充維生素等營養,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物,注意不要一味給寶寶的飲食中添加肉類,對寶寶的消化和身體都會造成負擔;
3. 日常要加強鍛鍊,多帶寶寶到室外玩耍,既能讓寶寶呼吸新鮮空氣,同時能提高寶寶對氣溫的適應能力,增強中樞神經系統對體溫的調節,來提高寶寶的抵抗力;
4. 還有最重要的一點就是寶寶口糧的營養補充。寶寶每天都要喝好幾次奶粉,TA們成長所需的能量很大一部分都來自於奶粉營養的補充,所以奶粉也要選個營養豐富的!
好了,以上就是小編總結出來的一些預防寶寶感冒的小科普,天氣雖冷,但寶媽們也不要過於擔憂,相信做好防護措施,以健康的生活方式配上豐富的營養補充,一定能幫助寶寶能打贏“感冒對抗戰”!
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