做到這5點 讓寶寶遠離流感
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春季流感高發,5種方法讓寶寶遠離流感:
一、勤洗手,特別是飯前便後
寶寶勤洗手,需要使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。可以通過六步洗手法徹底清潔雙手:
第一步,掌心相對,手指併攏,相互揉搓;
第二步,手心對手背沿指縫相互揉搓,交換進行;
第三步,掌心相對,雙手交叉指縫相互揉搓;
第四步,彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓;
第五步,右手握住左手大拇指旋轉揉搓,交換進行;
第六步,將手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓。
同時,要搞好寶寶個人衛生,勤洗澡,勤洗被褥,勤晾曬衣物。
注意氣溫變化而增減衣服,外出時提倡給寶寶戴口罩,避外感風寒。
二、開窗通風
在日常生活中,媽媽應當對寶寶的臥室及用品及時進行消毒,以保證寶寶生活環境得以清潔。
勤開窗通風,保持室內空氣新鮮,並注意爲寶寶保溫,切忌出汗受寒。衣被不宜過厚或過薄,但一定要保暖。
三、孩子保證9-10小時睡眠能防流感
“春捂秋凍”,要記住一定不能在寶寶出汗時脫掉厚衣服,這樣很容易感冒,應適時爲寶寶增減衣物,防止感冒的發生。作息安排要有規律,多給寶寶喝水。可以跟寶寶一起玩遊戲,鼓勵寶寶多運動。嬰兒餵養奶瓶奶嘴要經常清洗,並高溫消毒。
要保證孩子每天9—10小時的睡眠時間。飲食、飲水要衛生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶製品和高蛋白的食物。
四、儘量少帶寶寶去人多聚集的地方
很多病人都是傷風感冒,與病人親密接觸,很可能因飛沫而被傳染。而寶寶一般抵抗力弱,很容易被傳染。因此,如果家裏有人感冒了,最好戴口罩。當然了,也儘量不帶兒童去人羣聚集、空氣不流通的公共場所。
五、接種疫苗,減少感染流感的機會
接種疫苗是有效的預防手段。對寶寶進行流感疫苗預防接種,可減少感染流感的機會或者減輕流感症狀。但流感疫苗不在我國計劃免疫範圍內,是否接種需由父母決定,可自行帶寶寶去附近的社區衛生中心接種。
許多媽媽在接種疫苗上還存在一些誤區。比如有的媽媽認爲,寶寶一旦接種了流感疫苗就可以完全避免感冒,這種觀點其實不正確。注射流感疫苗可以預防流行性感冒病毒,但不能防止普通感冒的發生。
另一些媽媽則會認爲,寶寶去年要接種過流感疫苗,今年就不用接種了。事實上,因爲疫苗配方是在對當年流行病毒毒株預測的基礎上製成的,而流感病毒毒株幾乎每年都發生變異,因此流感疫苗需每年接種。
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