三招讓寶寶遠離秋燥
本文已影響9.58K人
本文已影響9.58K人
秋天來了,對於很多家長來說,秋天也是一個不省心的季節,因爲很多孩子都會出現出現口脣乾裂、喉嚨疼痛、乾咳少痰等症狀。我們常常認爲是“上火”,其實,從中醫的角度來說,這些都是“秋燥”惹的禍,燥是秋季的主氣。同時,在中醫中,秋季又與肺相對應,俗語有云“秋三月,肺氣旺”。所以很容易出現燥邪傷肺的表現。
最明顯的症狀就是因爲陰津耗損而出現的皮膚乾燥和體液丟失,由於孩子年紀小,機體發育不完善,對氣候變化更爲敏感,所以不僅是皮膚,連鼻子、咽喉、氣管都難逃“秋燥之傷”。
燥,從字面上來看,就是缺少水分,所以要對付秋燥,從根本上來說,就是要做好補水、滋潤的工作。
第一招 多喝水
多喝水是老招,包治百病,當然也包括“秋燥”,秋天雖然氣候不如夏天炎熱,流汗感覺不明顯,但是由於空氣中水分減少,人體丟失水分的速度其實一點也不慢,所以一定要注意多讓孩子喝水。值得注意的是,光喝白開水,並不能完全抵禦秋燥。這個時候還要靠兩大祕密武器:淡鹽水和蜂蜜水。大家知道,口渴的時候喝一點淡鹽水,解渴效果比白開水要明顯得多,這是因爲食鹽中含有豐富的鈉,鈉會阻礙身體排出多餘的水分,在身體缺水的時候,喝淡鹽水再好不過。而蜂蜜水,甜甜的,孩子愛喝,蜂蜜又有潤燥的效果,還能預防便祕。 #p#副標題#e#
第二招 給空氣加點溼
乾燥不僅是皮膚的大敵,同時也是呼吸道黏膜的大敵,乾燥的黏膜無法起到原有的屏障作用,也難以吸附入侵的病毒與細菌,所以在乾燥的季節裏,咳嗽、喉嚨痛的孩子會明顯增多,這一點可以通過增加空氣中的溼度來解決。
家長可以多在家裏拖地、往地面灑水,或者在家裏多擺幾個盛水的器皿。當然最簡單的辦法,還是使用加溼器,但是最好使用純淨水或是燒開的水,這樣更安全衛生,並且要定時清潔加溼器,在使用過程中,不要對着人送水汽。
第三招 食療潤肺除燥
秋天要特別注意潤肺,可以讓孩子多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物,像雪梨、荸薺、銀耳、蜂蜜等,家長平時可以在家多做百合粥、銀耳粥、山藥粥、麥冬粥,或是煮馬蹄雪梨汁、冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等糖水,這些孩子都比較愛吃。在潤肺清火的同時,要記得少吃辛辣食物,冷飲冷食也不宜多吃。
寶寶秋燥的症狀是什麼 飲食生活護理妙招讓寶寶遠離秋燥少生病
怎麼讓寶寶遠離溼疹困擾
六種方法讓寶寶遠離厭食
寶寶秋燥的症狀有哪些 如何預防寶寶秋燥
怎麼讓寶寶遠離近視方法
如何讓寶寶遠離營養不良
秋冬季如何讓寶寶遠離感冒 做好這些小細節
六個月寶寶補水 秋燥補水寶媽有一招
如何讓寶寶遠離感冒的侵襲
怎麼讓寶寶遠離酸性體質
秋天寶寶易上火 七招幫其趕走秋燥
秋季乾燥 十招全面護理寶寶皮膚
如何讓寶寶遠離支氣管炎
春季寶寶遠離流行病的妙招
寶寶怎麼遠離蛀牙的妙招
怎麼讓寶寶遠離感冒方法
秋燥讓男女倍感不適 遠離秋燥需要這樣吃
怎麼讓寶寶遠離肺炎呢
做到這5點 讓寶寶遠離流感
夏天如何讓寶寶遠離曬傷
怎麼讓寶寶遠離感冒呢
長凍瘡怎麼辦?教你三招讓你遠離困擾
夏季寶寶護理 如何讓寶寶遠離紅屁屁
如何讓寶寶遠離手足口病
秋季補水保溼面膜 讓皮膚遠離秋燥
怎樣讓寶寶遠離垃圾食品 如何讓孩子遠離垃圾食品
吃什麼讓寶寶遠離感冒
如何讓尿布疹遠離寶寶
冬季如何讓寶寶遠離疾病?
冬季如何讓寶寶遠離凍瘡
四招讓你遠離面部乾燥起皮
秋季如何護理讓寶寶少生病
Childs Farm帶你選對方法遠離秋冬寶寶溼疹高發季