十個月寶寶營養粥食譜大全
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十個月寶寶營養粥食譜之小米山藥粥
材料:新鮮山藥、小米、白糖
做法:將山藥洗淨、搗碎,與小米同煮;待煮成粥時,然後加適量白糖,攪勻即可。
十個月寶寶營養粥食譜之胡蘿蔔玉米渣粥
材料:玉米渣、胡蘿蔔
做法:先將玉米渣放鍋裏煮爛;然後將胡蘿蔔切碎,放入鍋中同煮,煮熟解開食用。
十個月寶寶營養粥食譜之八寶粥
材料:適量糯米、紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃
做法:將所有材料洗淨,一起電飯煲內熬;待熬煮成粥時放入冰糖即可。#p#副標題#e#
十個月寶寶營養粥食譜之魚肉鬆粥
材料:大米、魚肉鬆、菠菜
做法:先將大米淘洗乾淨,用開水浸泡1小時後,連水一起放入鍋內,用旺火煮開,改微火熬至粘稠;將菠菜洗淨,用開水燙下,切成碎末,放入粥內;再加入魚肉鬆、精鹽,調好味,用微火熬幾分鐘捷克。
十個月寶寶營養粥食譜之二米粥
材料:30克小米、30克白米、適量白糖
做法:先將白米淘洗乾淨,用水浸泡1小時後放入鍋內;然後將小米洗淨後倒入鍋內和白米混合,加適量清水,用小火煮成極爛的糊狀;再加適量的白糖即可。在給寶寶餵食時也可以在粥內混入菜泥、魚泥或蛋黃泥等。
十個月寶寶營養粥食譜之花生(芝麻)粥
做法:先將將花生或芝麻炒熟,用擀麪杖碾成細粒狀;然後將花生(芝麻)粒加入煮好的粥中攪拌,再放入少量精鹽,調味即可。
十個月寶寶營養粥食譜之棗泥花生粥
材料:20粒花生米、5顆紅棗、30克大米、適量白糖
做法:先將花生米洗淨、去皮,放入鍋中加清水煮至六成熟,再加入紅棗繼續煮爛;然後將煮熟的紅棗去皮、核後和花生米一同碾成泥備用;將米淘洗乾淨放入鍋中,加清水適量煮成稀粥;待粥熟後,混入紅棗花生泥,並加適量白糖,攪拌均勻即可。
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