四款春季寶寶營養粥食譜推薦
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
營養粥食譜之美味奶粉粥
食材準備:大米少許,食用水四杯,寶寶食用奶粉少許
製作過程:首先,我們需要將大米清洗乾淨,爲了方面寶寶的食用以及照顧到口感。我們可以先將大米放到水中浸泡一下。其次,將泡好的大米放進鍋中熬煮。等到大米熟透之後,將其盛進碗中。最後加入四勺子的奶粉,充分的進行攪拌就可以了。
營養分析:對於寶寶的營養美食,我們得注重食物的口感。選擇奶粉和大米混合,在口感方面一定能夠滿足寶寶的需要。寶寶比較喜歡吃一些半流質的食物。在營養方面,奶粉中含有豐富的蛋白質以及利於寶寶智力發育的營養物質。大米中含有利於人體健康的碳水化合物,對於寶寶的健康有好處。
營養粥食譜之雞蛋大米粥
食材準備:雞蛋一個,大米少許,水
製作過程:首先,我們需要將大米清洗乾淨,將其放進鍋中熬煮。其次,將雞蛋煮熟。將煮好的雞蛋剝開,取出雞蛋黃。之後用勺子將雞蛋黃搗碎,最後將搗碎的雞蛋黃加入煮好的粥裏,充分攪拌均勻。爲了讓粥的口感更好,我們可以加入少許的鹽巴。
營養分析:雞蛋是最經濟且營養充足的食材。雞蛋很適合作爲孩子的營養食材。將雞蛋和大米混合熬煮,富含有豐富的蛋白質以及鈣質,口感綿密,一定能夠贏得寶寶的喜歡。
營養粥食譜之青菜瘦肉粥
食材準備:青菜少許,大米60克,瘦肉少許
製作過程:首先,我們需要先將大米清洗乾淨,將青菜切成碎末,再把清洗完的瘦肉榨成肉末。其次需要找到將大米放進鍋中熬煮,等大米熟透之後,將處理好的青菜放進粥裏攪拌。最後,將豬肉末放進鍋中和大米一起熬煮,等到豬肉熟透之後,放入少許的鹽巴即可。在製作過程中要注意將豬肉弄散,否則肉末很容易結成塊狀。
營養分析:寶寶的營養補充中,豬肉和青菜一向是最好的搭配。葷素搭配均衡是營養補充的最好方式。爲了不要讓寶寶出現挑食的現象,我們還得讓寶寶適當食用葷類以及素菜。這樣才能夠較大程度的防止挑食的情況。
營養粥食譜之海鮮大米粥
食材準備:大米少許,蝦仁30克,芹菜
製作過程:首先,我們需要將大米清洗乾淨,之後放進鍋中熬煮。其次,將蝦仁清洗乾淨之後放進裝有大米的鍋中。最後,等大米快熟透的時候,將切好的芹菜末放進鍋中一起熬煮,再放入少許鹽巴即可。
營養分析:海鮮具有高蛋白成分,利於孩子的營養需求。有的寶寶也比較喜歡吃海鮮類的食物,海鮮的口感比較清甜,海鮮粥也是媽媽們需要爲寶寶準備的營養粥之一。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
一歲半寶寶吃什麼好 4款營養輔食食譜推薦
一歲寶寶吃什麼好 秋冬季節營養食譜推薦
美寶蓮爆款口紅推薦 美寶蓮少女款口紅推薦
春季養顏護膚 推薦四款養生粥
推薦五款嬰兒營養粥食譜
一歲半寶寶吃什麼?3款好吃又營養食譜推薦
一歲半寶寶吃什麼好 推薦2款營養食譜
營養高又快手的寶寶輔食食譜推薦
春季寶寶吃什麼好 三款白色輔食食譜推薦
秋季寶寶飲食來養生 寶寶秋季食譜推薦
推薦四款營養美味黃鱔食譜
推薦三款秋季寶寶去火食譜
春季先養肝 推薦五款春季養肝食譜
秋季寶寶營養美食推薦 讓寶寶吃的健康
十個月寶寶吃什麼好 4款營養食譜推薦
春生夏長 夏季寶寶補鈣食譜推薦
春季寶寶過敏吃什麼調理好 推薦3款食譜
夏天寶寶吃什麼粥好 三款營養粥推薦
寶寶營養輔食 寶寶營養輔食食譜推薦
兒童健康 推薦三款冬季寶寶養生粥
秋季寶寶喝什麼粥?秋季寶寶營養粥推薦
推薦三款春季養肝食譜
營養又美味 9個月寶寶輔食食譜推薦
冬季寶寶補鈣 三款食譜推薦
提高寶寶的抵抗力 秋季營養粥推薦
寶寶怎麼吃麪條有營養 三款麪條食譜推薦
養胃吃什麼好?推薦四款營養養胃粥食譜
冬季寶寶喝什麼養生粥 推薦5款粥品
十個月寶寶吃什麼好 營養食譜推薦
一歲半寶寶一日三餐營養食譜推薦
春季六款養胃食譜推薦
寶寶秋季輔食添加 5款輔食食譜推薦
寶寶喝什麼粥好 推薦這款營養粥食譜