6個月寶寶輔食食譜推薦
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6個月的寶寶,應適當增加澱粉類和富含鐵、鈣的食物。以下是適合6個月寶寶的輔食食譜,
6個月寶寶輔食:米湯
材料:大米20克。
做法:
1.將大米洗淨後用水泡開,放入鍋內加三四杯水,大火煮開,小火煮至水減半時關火。
2.將煮好的米粥過濾,只留米湯,放置溫溫的時候餵給寶寶吃。
6個月寶寶輔食:核桃汁
材料:核桃仁100克,白糖少許。
做法:
1.將核桃仁放入溫水中浸泡5-6分鐘,去皮,然後磨碎成漿汁,用乾淨的紗布過濾,使核桃只流入碗內。
2.把核桃汁倒入鍋中,加適量清水,加入微量白糖調味,燒沸即可。
6個月寶寶輔食:蔬菜泥
材料:綠色蔬菜嫩葉10克,牛奶2湯匙,玉米粉1/4小匙
做法:
1.將玉米粉與等量水調成玉米粉水。
2.將綠色蔬菜嫩葉煮熟或蒸熟後碾碎、過濾。取碎菜放入鍋中並加少許水,邊煮邊攪。
3.快好時,加入牛奶和玉米粉水,繼續加熱攪拌,煮成泥狀即可。
6個月寶寶輔食:蘋果泥
材料:蘋果1個。
做法:將蘋果洗淨、去皮,切半,用研磨板磨成泥狀,盛入碗中,或用不鏽鋼勺刮成泥,直接餵給寶寶吃。
6個月寶寶輔食:薯泥
材料:馬鈴薯1個。
做法:
1.馬鈴薯削皮,洗淨切薄片。
2.當大人的飯煲至大滾時,把馬鈴薯放在飯裏煮,飯熟後馬鈴薯發黏時,將馬鈴薯搓成薯蓉。
3.取一些適合嬰兒喝的湯,比如菜湯或者裙帶湯,合着薯蓉一起煮,煮成糊狀即可。
6個月寶寶輔食:牛奶香蕉糊
材料:香蕉20克,牛奶30克,玉米麪5克,白糖少許
做法:
1.將香蕉去皮後搗碎。
2.把玉米麪、白糖、牛奶放入小鍋內攪勻。
3.鍋置火上,加熱煮沸後,改小火不斷攪拌,以防糊鍋,待玉米糊煮熟後放入搗碎的香蕉調勻即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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