讓寶寶更健康 推薦3款七個月寶寶食譜
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
7個月寶寶輔食食譜之魚肉泥
食材需求:新鮮的魚肉少許,鹽巴等調味料
製作過程:首先需要先將魚清洗乾淨,用刀輕輕的將魚肉取下,將魚肉放進開水中煮開。其次,把煮好的魚肉中的魚皮和魚骨去除乾淨,爲防止寶寶誤食魚刺,去除魚骨這個步驟要非常注意。最後,將魚肉用乾淨的紗布包起來,將魚肉中的水分去除,放進鍋中,加少許的水,煮成魚肉泥即可。
營養分析:我們要注意讓寶寶食用比較有營養性的輔食,而魚肉就是非常好的選擇了。魚肉中含有較多的蛋白質,這些蛋白質中的氨基酸量正好是寶寶健康所需要的。另外,魚肉裏也是含有較多的微量元素,這些微量元素可以提高寶寶身體機能的發育,讓寶寶更加健康。
7個月寶寶輔食食譜之麥片蘋果泥
食材需求:蘋果少許,麥片適量
製作過程:首先需要先將蘋果的皮去除,之後將其切成小塊狀。再將切好的蘋果放進攪拌機中進行充分的攪拌,成泥狀即可。其次,燒好開水,用開水沖泡麥片。最後,將事先準備好的蘋果泥放進麥片中,充分攪拌均勻即可。
營養分析:蘋果泥中含有比較多的膳食纖維,這種膳食纖維能夠幫助調理寶寶的腸胃。有些寶寶的腸胃消化功能比較差,容易出現腹瀉的情況。我們就能夠適當的選擇蘋果泥爲寶寶調理,蘋果中的果膠比較豐富,能夠吸附一些腸胃中可能存在的細菌,利於寶寶的腸胃健康。
7個月寶寶輔食食譜之梨子蓮藕汁
食材需求:梨子一個,蓮藕一個,水少許
製作過程:首先需要將梨子的皮去除,將梨子的肉切下,去除梨子的芯。再把蓮藕的皮去除,將蓮藕切成小塊狀。其次,把切好的梨子肉和蓮藕肉都放進攪拌機中,加入少許的水,進行充分的攪拌。再用紗布將攪拌好的果汁過濾出來就可以了。
營養分析:梨子和蓮藕中含有較多的營養元素,還具有降火的效果,比較適合寶寶食用的。要是孩子出現厭食的情況,我們可以藉助梨子蓮藕汁幫助寶寶開胃。要是孩子出現便祕的情況,我們也可以藉助這個果汁滋潤寶寶的腸道。
七個月寶寶的食物食譜很多,我們在選擇的時候一定要注意寶寶的實際情況。每種輔食的營養成分也是不同的,選擇寶寶所需要的營養纔是最適合的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
九個月寶寶輔食食譜 九個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶健腦的幾款食譜推薦
寶寶吃什麼補鋅?推薦寶寶補鋅的3個食譜
九個月寶寶可以吃什麼輔食 九個月寶寶的食譜推薦
秋季寶寶營養美食推薦 讓寶寶吃的健康
寶寶3歲食譜推薦
8~24個月寶寶每日食譜權威推薦
怎麼讓寶寶更聰明 3個簡單動作讓寶寶更聰明
春季寶寶長高吃什麼 推薦3款食譜
治療寶寶夏季感冒咳嗽 3款食譜推薦
寶寶1歲6個月食譜推薦
812個月寶寶營養食譜推薦
七里香珠寶大全 七里香珠寶推薦
推薦五款寶寶營養粥食譜
寶寶輔食 11個月寶寶輔食食譜推薦
適合8到12個月寶寶的食譜推薦
九個月寶寶 輔食食譜推薦
寶寶輔食食譜推薦 爲6個月後的寶寶準備
提升寶寶免疫力 3款營養食譜推薦
八個月寶寶吃什麼好 八個月寶寶食譜推薦
9個月寶寶便祕吃什麼好 4款食譜推薦
寶寶2歲半個月食譜推薦
推薦4款食譜 讓寶寶健康長高
寶寶缺鋅怎麼辦 3款補鋅輔食食譜推薦
dha讓寶寶更聰明 寶寶補充dha輔食食譜推薦
讓寶貝更聰明 3款營養食譜推薦
十個月寶寶吃什麼好 4款營養食譜推薦
寶寶輔食 12個月寶寶輔食食譜推薦
六個月寶寶輔食食譜 推薦這6款輔食
十個月寶寶吃什麼好 十月寶寶食譜推薦
4個月孕婦食譜 寶寶健不健康就看這個月
爲寶寶健康加油 八個月寶寶食譜介紹
11個月寶寶吃什麼 五道食譜推薦