你知道有什麼健胸祕訣嗎?
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在波霸風暴的襲擊之下,很多女性都想知道健胸祕訣,在有效、安全、經濟、便利等四個原則下,我們的建議是:
1、營養:
很多女生因爲怕胖的原因,常常這也不吃、那也不吃,但是乳房是一種充滿脂肪的器官,拒絕有油水的女生,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五穀雜糧飯或全麥麪包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
2、血氣充足:
乳房是女性象徵,因此要使自己充滿女人味,千萬要注意血液循環是否正常。注意自己的月經週期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡,若有這些問題,趕快先去請教婦產科醫師或中醫師,讓專家幫您調養體質。
3、按摩加運動:
有空時要多做乳房按摩和擴胸運動,讓乳房更有彈性,自然地堅挺。千萬注意,不要隨便亂用健胸霜,以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部,上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。
4、衝拍冷水:
不要用太熱的水來搓洗胸部,儘量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對着胸部衝擊,可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。
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