夏季公園久坐易患病
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有關專家提醒“冬不坐石,夏不坐木”,不無道理。
“冬不坐石”是因爲石頭具有聚溫性及傳導性,冬季十分寒冷,屬陰邪,對人體有侵害。中醫認爲,冬季養生應以斂陰護陽爲根本,如果久坐石凳,寒涼侵入人體,會導致新陳代謝失調,尤其容易傷及腎臟。
“夏不坐木”是因爲夏天氣溫高、溫度大,久置露天的木質椅凳,由於露打雨淋,含水分較多,雖然表面看上去是乾燥的,但經太陽一曬,便會向外散發潮氣。在上面坐久了,會誘發皮膚病、痔瘡、風溼和關節炎等。尤其是中老年人,一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。對於年輕人來說,室外露宿也是不好的習慣。因爲,人睡着後,身上的汗腺仍不斷向外分泌汗液,肌體處於放鬆狀態,抵抗力下降。夜間氣溫下降後,氣溫與體溫差逐漸增大,容易導致頭痛、腹痛、關節不適引起消化不良和腹瀉。
中醫認爲,溼爲陰邪,損傷陽氣,溼邪重濁向下,容易傷害脾胃功能,導致消化不良。
因此,專家建議,夏日在戶外乘涼的人們,尤其是老年人,應該常備個薄墊子。如果沒有,就不要在長椅上久坐,尤其在雨後。否則,不僅不利於血液流通,還容易患病。
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