白領坐久了易患腰部扭傷
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很多人以爲人老了纔會得腰部扭傷等病症,據專家證實,很多年輕人因爲工作的原因要長坐在辦公桌前面,其實這樣更容易患上腰部扭傷病症。
山東省德州市人民醫院骨外科主任李國順想提醒,其實不光是老人,很多久坐的中年人,有時僅僅是從地上搬起電腦主機時,就會閃了腰,從骨科的就診情況看,這種現象在白領中較爲常見。
閃腰主要原因是椎間盤受到了損傷,在很注意地做動作時肌肉處於緊張狀態,不容易出現閃腰,在注意力不集中、肌肉力量不夠時做動作,由於本身穩定結構不好,就會出現閃腰。這種閃腰實際上與平時的生活狀態和工作狀態有非常大的關係,比如長期保持一種姿勢不動,或有一些需要用很大力量維持的姿勢,就會造成軟骨損傷。
因此,切勿長期同一工作姿勢,活動前應做保護措施和必要的熱身準備,減少傷害。
需要提醒的是,父母拉起兒童時發生脫臼的事例每年都不在少數,而這正被更多的年輕父母所忽視。兒童的肥胖也增加了骨折的發生率。對於舉手投足間產生的傷害,一旦受傷應抓緊到正規醫院就醫,以免貽誤病情。
小編提醒廣大白領階層,在辦公室裏久坐會很容易患上腰頸部的病症,在工作完事之餘應多參加一些社交活動,多親近一下大自然。
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