辦公室久坐不動易導致不孕
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
現代生活競爭壓力大,不論男女都需要自己出來“混”。女性和男性享有同等的機遇,卻也要面臨更多的挑戰。女白領,尤其是辦公室一族,如果久坐不動,還有可能導致不孕的後果,需要引起重視。
辦公室久坐不動也易不孕 如何預防?
專家表示,久坐是可能導致不孕不育的,長期坐辦公室的女性朋友,每隔一兩個小時最好能夠站起來走動走動,扭扭腰伸展伸展身體。
33歲的黃女士就是這樣一個例子,和老公結婚多年才懷上孕。之前因爲以爲自己不孕,到醫院檢查發現,是因爲股肌肉羣受損才導致自己懷不上。而導致這個病症的罪魁禍首,就是辦公室久坐。
醫生介紹,股內收肌勞損這種病症的認知度並不高。因爲股內收肌羣與會陰部、髖關節、膝關節關係密切,所以損傷後,除了引起大腿內側疼痛,也會把這種疼痛傳導到會陰、下腹部,引發類似生殖、婦科等方面疾病的疼痛,被人誤以爲是前列腺炎、盆腔炎、膀胱炎等,怎麼治療效果都不明顯。
但其實,這是一種肌肉傳導疼痛,而不是真正的內臟疾病。
那麼,女性該如何預防股內收肌羣損傷?醫生說,久坐是一個重要的誘發因素。千萬別再長時間坐着工作了,隔一兩個小時站起來扭扭腰,做做伸展運動;週末也少宅在家裏看電視上網,多出去做做運動,哪怕飯後散散步也是有好處的。
如果出現尿頻、尿急、尿失禁、痛經、下腹墜脹或是長久懷不上寶寶等情況,醫生建議可以查查股內收肌羣。
此外,還有一個可以自我判斷股內收肌羣損傷的方法:在大姨媽沒駕到的時候,按一下股內收肌羣的起始部位,也就是恥骨位置,如果能感到尖銳性壓痛,就有可能是股內收肌羣損傷引起的。
馬雲的辦公室 王健林的辦公室|李嘉誠的辦公室 巴菲特的辦公室
久坐易導致梨型身材 該如何瘦身
久坐辦公室如何減肥 從此久坐不怕贅肉
英國最新研究顯示:久坐易致內臟脂肪堆積更易患心臟病 久坐不動長脂肪你究
久坐易不孕 職場女性預防不孕症的六個方法
辦公久坐如何養生?動一動動一動
女性宮頸糜爛易導致不孕
警惕 進補不當易導致不孕
久坐久站有風險:男人久坐久站可致不育
女人愛生氣容易導致不孕!
久坐中年人更容易肥胖 推薦辦公室裏的減肥操
性生活不潔易導致不孕
飲食不規律易導致女性不孕
久坐不想動 現代人新的致癌因素
女性飲食不當易導致不孕
久坐OL辦公室4個小運動消除腰疼背痛
久坐易不育 久坐的三大危害
坐辦公室爲什麼容易胖 4個壞習慣導致梨形身材
憋尿會導致不孕 女性不孕要怎麼辦
哪些食物最容易導致不孕不育
五個壞習慣最易導致不孕
久坐 導致男人不育的最新兇手
久坐不動 糖尿病更容易找上
久坐容易導致小腿浮腫 要如何改善
推薦辦公室的8種動作 上班族久坐有危害
這樣睡易導致女性不孕
久坐不動影響身材 還可能導致女性盆腔炎
哪些食物容易導致不孕不育
OL久坐易導致梨型身材 如何瘦身
女性久坐容易導致不孕
7種食物容易導致不孕
坐在辦公室的什麼位置人易變老
OL久坐族 辦公室瘦身招大揭祕