從舌苔看疾病 舌苔黃膩爲溼熱
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舌頭是中醫看病的主要身體部位之一,舌苔的變化是中醫辨別疾病的方式之一,舌苔多少、舌苔顏色等等都可以看出一個人的身體健康狀況,下面我們來讓中醫教我們舌苔看疾病的方法。
舌頭的不同變化,預示着身體的健康情況是不同的,中醫中通過舌色、舌苔來觀察人體的健康情況,而老人多出現的口苦、口乾,甚至舌頭麻痹的情況,則是許多老年病發生的前兆。中醫表示,正常人的舌質是淡紅色的,如果舌質的顏色發生改變,比如變紅、變白、變青紫,都是不正常的表現。如果舌苔的額色由黑變黃、由黃而白,表示疾病逐漸好轉。
舌苔:生長得多或少都是病態
正常人的舌苔,是薄薄的一層白苔,仔細觀察可以看到細微的一絲一絲象毫毛樣的結構,就如一層剛剛出土的嫩草。無論舌苔生長得多或者長得少,都是病態。
一、舌苔薄或者沒有
有些人,舌面上有的地方有苔,有的地方沒有苔,在陰虛的小孩和有蛔蟲病的病人中,常可看到這種舌苔。有的人舌苔長得少,脫得多,舌苔過薄,甚至沒有苔,舌面光光的,這也不正常,中醫叫做傷陰。
常見不適:失眠多夢,健忘、盜汗(入睡後出汗異常,醒後出汗就停止)
調理方法:
1、陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物,常選擇的食物如綠豆、百合、山藥、鴨肉等。
2、陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對陰虛有調整作用,當然,鼓勵多吃但也不能過度。
3、此外,陰虛體質者還容易“上火”,表現爲性情急躁,心煩易怒,情緒易波動,動不動就要來“火氣”。所以,陰虛者應該經常提醒自己安神定志,保持穩定心態,轉移不良情緒。
二、舌苔厚膩
有些人舌面上像塗了一層米糊似的很容易被颳去,中醫稱這種舌苔爲膩苔。這些往往表示痰溼或是消化不良,比如老年性慢性支氣管炎,以及胃腸炎、風溼病等。
常見不適:形體消瘦、咳痰、口臭、大便不暢
調理方法:
1、適當改變飲食習慣,多食較爲清淡、容易消化的食物,正餐可以適當改爲麪食,如果這樣的舌苔一直都有,最好去消化科調理腸胃。
2、多吃富含維生素C的水果和蔬菜,有助於腸胃的保養。深色蔬菜含維生素C較豐富,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等。而水果中獼猴桃、柑橘、柚子等含量也較高。
三、舌色爲黃色
舌頭爲黃色大多由於風寒外邪後期,化熱入體內所致,如果舌發黃,黃而幹爲熱傷津,黃而膩則爲溼熱。廣東地區由於氣候高溫高溼,尤其是到了夏季,天氣比較炎熱,體內熱過度十分容易產生溼毒。
常見不適:口乾(可見於糖尿病)、口渴、口苦(可見於膽囊炎),容易出現腸胃不適,頭和身體感覺沉重。
調理方法:
1、一般舌色黃而乾的情況需要適當補充水分,飲食多宜改爲粥品,飯後可以適當進食水果。
2、舌黃而膩的情況就要更加註意飲食,少吃肥膩食品、甜味品,多食祛溼的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。
3、出現口苦的情況可以食用土茯苓、薏米等加以調理。
四、白黃色
舌色爲淡白色。舌頭爲淡白色多數是外感風寒所致,多爲早期,而從老人的體質來說,出現舌淡白的情況則多表示血虛或者陽虛有寒。
常見不適:後腦袋疼,連帶脖子轉動不靈活;怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點;咳嗽、流鼻涕(鼻涕爲清或稍帶黃色)。
調理方法:
1、當歸生薑羊肉湯,有驅寒保暖,祛除疲勞的功用。
2、多吃紅棗,可以補血、紅潤臉色。
3、如果是風寒所致感冒,那麼幾根蔥白再加上幾片生薑煮水有很好的效果,可以適當添加紅糖。
上面爲大家介紹了中醫看舌苔辨別疾病的方法,你學會了嗎。
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