舌苔厚有什麼辦法
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舌苔是我們身體正常與否的重要標誌,有好多朋友在有身體不舒服的情況後,會直接的表現在舌苔上面,一般常常會出現的情況就是舌苔比較的厚,而且身體還會感覺到沒有精神,特別是有好多朋友還會出現不想吃飯等情況,有了這樣的現象後,一定要重視,舌苔厚有什麼辦法?下面我們來進行一下了解。
舌苔厚可用以下小偏方:
1.廣藿香二錢、佩蘭二錢、棉茵陳一錢、金銀花二錢
2.如果有便祕情形就另當別論,泡茶方再加上:炒草決明三錢。
3.適量開水沖泡,待涼即可飲用。
舌苔厚注意不要吃冰冷的東西,用不怎麼溫暖的脾胃,來加熱冰冷的食物,會使脾胃的陽氣更加衰弱。
提供一些健脾的食物:
味甘、性平。作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振 ,倦怠乏力。
山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾,養陰益肺
栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。作用:補脾健胃,補腎強筋,活 血止血。
紅棗(大棗)味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補益脾胃,養血安神 。
豬肚(豬胃)味甘、性溫。作用:補益脾胃。宜於虛弱、泄瀉,近代 用於胃下垂和消化性潰瘍。
山藥板栗豬肚煲是一個健脾很好的搭配菜餚。
通過上述的介紹,我們知道了舌苔厚有什麼辦法,這也是在日常的生活當中需要我們注意的事情,一般規律的生活習慣,健康合理的飲食,我們的身體一般不會出現舌苔厚的現象,特別是在平時的時候也要做好適當的運動,讓體質得到加強。
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