菠蘿瘦身又美容
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
多吃菠蘿的好處: 美容 豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;做法:其果肉可以作爲面膜,是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
時下菠蘿隨處可見。巧吃菠蘿不僅能減肥還能達到美容的效果哦。下面就向你推薦一些水果瘦身食譜,讓你越吃越瘦!
美味菠蘿食譜減肥又美容 菠蘿汁——餐前來一杯美味的果汁,不僅清涼也可以避免在吃飯時過量。首先來看看所需的原料:200毫升菠蘿汁、一隻較小的菠蘿、100至150克左右的草莓,一個新鮮的橙子、半隻檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩。取治冰的容器,倒入菠蘿汁放入冰凍層,45分鐘冷卻。在等待的時間裏,將菠蘿去皮切塊,洗淨草莓切塊,放入攪拌機裏,將橙子和半個檸檬榨汁,放入糖,攪拌均勻。
再將香草冰激淩放入,短暫攪拌,直到所有混合物均勻爲止。 取四支明亮的玻璃長杯,將冷卻的菠蘿冰塊分攤到不同的玻璃杯裏,如果家中還備有新鮮的檸檬或橙子,將其切片,做爲玻璃杯的裝飾。 最後將攪拌均勻的水果混合物,一一倒入杯中。 水果飯——有沒有嘗過新鮮的水果飯?20分鐘簡簡單單的做法,讓你輕鬆享受健康和美食的快樂。
200克的泰米或普通稻米、100克的雞肉、1只洋蔥、1個菠蘿、200克的滷豆腐乾、一些法式蛋黃醬、1只檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁。首先將飯煮熟,儘量讓米飯保持顆粒不粘黏即可,放入少許鹽攪拌均勻,冷卻備用。將洋蔥切片,雞肉切丁,混炒。接下來,將菠蘿對半切開,小心取出果肉,將餘下的外殼放在一邊,以便備有,將果肉切丁,豆腐乾切丁,放入煮好的米飯中,放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進行攪拌。最後取過去掉果肉的兩個菠蘿外殼,首先在底層分別放入炒好的洋蔥雞肉丁,再填入米飯混合物。
多吃菠蘿的好處: 美容 豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;做法:其果肉可以作爲面膜,是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
保健 1、促進血液循環 酶,素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。 2、消除感冒 發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀,除了趟在牀上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,並能有效地降低支氣管。經醫學研究,自古以來,人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
女人吃菠蘿的好處 菠蘿的營養價值
吃菠蘿會胖嗎 三月減肥水果當屬菠蘿
冬季排毒法大全 促代謝、美容又瘦身
蘿蔔是驅寒暖胃又瘦身的珍品
菠蘿心的美味吃法
菠蘿這樣吃 既美容還能減肥
菠蘿正當季 如何吃菠蘿才正確
粉菠蘿的介紹-粉菠蘿的養護方法
水果沙律美味又瘦身
菠蘿皮
菠蘿怎麼買 哪種菠蘿最好吃
夏季吃菠蘿養胃又減肥 狂甩10斤肉
粉菠蘿怎麼養?粉菠蘿是怎樣的?
菠菜怎麼做瘦身 菠菜好吃又瘦身的做法
夏季菠蘿正當時 菠蘿的功效大盤點
菠蘿可以減肥嗎 菠蘿的熱量
桂圓菠蘿湯
美容養顏瘦身湯 美容養顏瘦身湯食譜推薦
減肥可以吃菠蘿嗎 菠蘿的減肥功效
菠蘿莓多少錢一斤?菠蘿莓如何選購
菠蘿上市 怎麼挑選香甜菠蘿
菠蘿蜜可以減肥嗎 菠蘿蜜的熱量
老人吃菠蘿好處多 教你如何選菠蘿
感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠蘿消腫止咳加美容
菠蘿減肥效果好 自制美味菠蘿減肥食譜(圖)
睡前美食 好睡又瘦身
美白減肥 吃菠蘿的5個好處
菠蘿葡萄羹的做法-菠蘿養生食譜
如何挑選菠蘿?菠蘿的做法大全
菠蘿怎麼削皮?菠蘿削皮後怎麼保存?
菠蘿上市 孕婦可不可以吃菠蘿
吃菠蘿好嗎 菠蘿有什麼營養價值
菠蘿皮的功效與作用 菠蘿皮圖片