怎麼才能預防老年癡呆
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
隨着生活水平的提高,人們平均壽命的增長和人羣的老齡化,處於癡呆危險的人羣數量不斷增加。老年癡呆的發生常與日常生活習慣有密切關係,攝入過多的鋁就容易導致老年癡呆。那麼,應該怎麼辦呢?
減少使用鋁製品
在老年性癡呆腦內含鋁量明顯增高。應用鋁製品如鋁壺、鋁鍋燒水、煮飯、燒菜時,在不知不覺中可能增加鋁的攝入,進入人體後如果無法將鋁適當清除,多餘的鋁進入腦內會對腦部神經細胞產生毒性作用從而產生癡呆。所以,生活中,應儘量減少使用鋁製品。
少吃鋁含量高的食物
微量元素鋁能抑制腦部酶活性,人的精神狀態就會逐步惡化,影響蛋白質的合成和神經介質,引起多種腦部疾病。在我們平常食用的大多數食物中並不含有過多的鋁,但一些食品添加劑中常有鋁,據不完全統計,每根油條含鋁10毫克以上。老年人應少食油條、油餅、焦圈等含鋁食物;家用酵母粉、鹽汁食品固定劑、乾酪和蘇打餅乾中也均含有鋁,其量雖不太大,卻值得老年人注意,不可長期或過多食用。
老年癡呆的徵兆有哪些 如何預防老年癡呆
網傳人有癡呆線 揉腿踮腳能預防老年癡呆
怎樣預防老年癡呆症?按摩4個穴位避免癡呆危機
怎麼預防孤寡老人患老年癡呆症
能預防老年癡呆的幾種方法
字謎遊戲能預防老年癡呆
三種食物能預防老年癡呆症
老人跌倒易癡呆 五個方法預防老年癡呆
研究稱讀字典能預防老年癡呆
吃什麼可以預防老年癡呆
老人吃飯多咀嚼能預防老年癡呆
腐竹可預防老年癡呆
吃什麼可預防老年癡呆
怎麼才能預防老年癡呆
老年人怎麼有效預防癡呆方法
什麼食物可預防老年癡呆
更年期女性怎麼飲食預防老年癡呆
老年癡呆最初表現 老年癡呆症前兆及預防
預防老年癡呆有什麼要點
有哪些方法能預防老年癡呆
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
老年癡呆怎麼辦 可用飲食預防
做好7件事 能預防老年癡呆
老年癡呆如何預防
老年癡呆的早期症狀 預防老年癡呆的方法
老年癡呆症前兆表現 如何預防老年癡呆
老年人如何預防老年癡呆
老年癡呆患病率上升 六招預防老年癡呆病
蓋德穆勒患老年癡呆 6招預防老年癡呆
什麼妙招預防老年癡呆
預防老年癡呆的方法 怎麼預防老年癡呆嗎
老人偶然打麻將能預防老年癡呆
可可能有效預防老年癡呆症