字謎遊戲能預防老年癡呆
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美國的一項研究表明,有目的地進行字謎遊戲訓練大腦認知能力,能預防老年癡呆,甚至可以讓80歲的老人家年輕10歲。
這項長達10年的研究項目針對2800名平均年齡在74歲的老人家進行了測試。這些老人被分成四組,其中一組作爲參照,什麼訓練也不進行,其他三組分別針對速度、記憶力、推理能力進行訓練。這四組人都參加了每節長達60~70分鐘,共計10次課程,時間跨度有5~6個星期。除此之外,這幾組人在十年中都沒有再接受過針對性的訓練。
十年後的回訪發現,在接受過大腦訓練的老人當中,有60%的人表示自己在處理日常事務和財務問題時,困難會比較少。而沒有接受過訓練的老人,只有49%的人表示沒有困難。
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