可可能有效預防老年癡呆症
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可可跟咖啡很相似,因爲都是黑色食品,很多人容易將兩者混淆,那可可是什麼呢?可可是從南美洲開始的,也是一種可可豆,後來人們發現它們可以用來飲用,於是將可可做成巧克力粉,也就是我們後來吃的巧克力的前身了,說到這裏大家應該就知道了,我們喜愛吃的甜品之一巧克力就是可可做的。
可可有非常高的營養價值,最近又報出: 可可能有效預防老年癡呆症,這一神奇的發現相信對很多老年人一定是福音。老年癡呆是折磨老年人的一種疾病,儘管可能不會危及到生命,但是因爲腦細胞的大量和加速死亡,導致了人的感知力、認知力和記憶力的喪失,經常會做出一些平常人做不出來的舉動,但是本人並沒有感知。
比如很多的老年癡呆的人會經常離家出走,卻找不到回家的路,很容易在外面發生意外。還有一些老年人失去了正常的生活和飲食習慣,經常會跟家人產生誤會,比如明明剛剛吃過飯,卻說家人沒給飯吃等等,給家庭的和諧也帶來傷害,甚至可能讓整個家庭每天都處於混亂之中。
而且一旦得了老年癡呆,幾乎不可逆轉,不可能像腦血栓一樣栓塞解除了,症狀就會緩解,而大腦癡呆是腦細胞死亡的結果,大腦細胞是我們人體最重要的細胞也是最特別的細胞,因爲人體各個部位的細胞都是可以再生的,只有大腦的細胞一旦死亡就不會再生,一般人在7歲左右,固定的細胞數量就形成了,之後腦細胞就開始逐漸死亡,一般到老年人,我們就會發現它們的記憶力、認知力都開始下降,就意味着腦細胞死亡的加快。所以,一般情況下,老年人才會出現,而年輕人不會出現。
這是一個循序漸進的過程,想要遠離老年癡呆,就要從年輕的時候就開始預防,無論是從飲食上還是從生活習慣上都是可以預防的。最近有研究,如果多吃點可可,可以有效預防老年癡呆。每天喝兩杯熱巧克力,有助促進大腦血液循環。專家告訴我們,研究表明:血液流通量較低的老人飲用巧克力後,大腦血液流通量增加,記憶力會有所提升,可治療及預防老人癡呆症。
預防老年癡呆的方法很多,除了多吃巧克力之外,還要多動腦筋,因爲多用大腦,才能激活腦細胞,使得它們處於活躍的狀態,這樣可以減少大腦細胞的死亡,建議老年人經常進行閱讀、寫作,這些可以刺激認知的活動對大腦具有保護作用,可延緩認知障礙症的出現。
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