8款降壓又美味的靚湯

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8款降壓又美味的靚湯

一、雙耳湯

白木耳、黑木耳各10g,冰糖30g。以上同做爲湯,食木耳飲湯,1日3次。

二、海蜇牛膝降壓湯

海蜇250g,淡菜50g,懷牛膝50g,以上同煎水服。

三、豬腰安眩湯

滷豬腰2個,海帶25g,一起煮湯食用。可治高血壓頭眩頭痛。

四、海帶決明湯

海帶30g,草決明15g。海帶入砂鍋煎1小時後,再入草決明煎1小時。飲湯食海帶。

五、海蜇鉤藤湯

海蜇250g,嫩鉤藤20g,同煮爲湯,每日早晚服食。

六、海帶燕窩降壓湯

海帶25g(切絲),燕窩25g,紫菜25g,豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調味,最後放豆腐小塊稍煮即成。

七、紫菜降壓五味湯

紫菜一塊,芹菜2棵,番茄1個,馬蹄10個,洋蔥半個。芹菜切段,番茄切片,馬蹄切塊,洋蔥切絲。以上同煮爲湯,調味食用。

八、參貝湯

海蔘2條,乾貝2個,海帶20g,夏枯草20g。海蔘乾貝浸泡一夜,海蔘放姜蔥煮軟。將乾貝海帶切細燉湯,7碗水燉至3碗半,再將夏枯草煎取汁倒入參貝湯調味即成。

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