秋分養生有什麼食療菜譜
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
秋分養生吃什麼:油醬毛蟹
[配料]河蟹500克(海蟹亦可),姜、蔥、醋、醬油、白糖、乾麪粉、味精、黃酒、澱粉、食油各適量。
[做法]將蟹清洗乾淨,斬去尖爪,蟹肚朝上齊正中斬成兩半,挖去蟹鰓,蟹肚被斬剖處摸上乾麪粉。將鍋燒熱,放油滑鍋燒至五成熟,將蟹(摸麪粉的一面朝下)入鍋煎炸,待蟹呈黃色後,翻身再炸,使蟹四面受熱均勻,至蟹殼發紅時,加入蔥薑末、黃酒、醋、醬油、白糖、清水、燒八分鐘左右至蟹肉全部熟透後,收濃湯汁,入味精,再用水澱粉勾芡,淋上少量明油出鍋即可。
[功效]益陰補髓,清熱散瘀。
秋分養生吃什麼:海米熗竹筍
[配料]竹筍400克,海米25克,料酒、鹽、味精、高湯、植物油各適量。
[做法]竹筍洗淨,用刀背拍鬆,切成4釐米長段,再切成一字條,放入沸水鍋中焯去澀味,撈出過涼水。將油入鍋燒至四成熱,投入竹筍稍炸,撈出淋幹油。鍋內留少量底油,把竹筍、高湯、鹽略燒,入味後出鍋;再將炒鍋放油,燒至五成熱,下海米烹入料酒,高湯少許,加味精,將竹筍倒入鍋中翻炒均勻裝盤即可。
[功效] 清熱消痰,祛風託毒。
秋分養生吃什麼:甘蔗粥
[配料]甘蔗汁800毫升,高粱米200克。
[做法] 甘蔗洗淨榨汁,高粱米淘洗乾淨,將甘蔗汁與高粱米通入鍋中,再加入適量的清水,煮成薄粥即可。
[功效] 補脾消食,清熱生津。
秋季養生食譜 揭祕秋季食療養生法
女性秋季養生食譜有哪些?
推薦秋季養生食譜 7道養生食譜能養肺
有效降血壓的養生菜食譜
夏末初秋吃什麼 推薦四款養生食譜
兒童秋季養生食譜
秋季養生吃什麼 推薦秋季養生食療方
深秋吃什麼蔬菜養生好
冬季養生吃什麼菜比較好?冬季養生食譜大全
秋季喝什麼湯 秋季養生湯煲湯食譜
初秋養生推薦4款養生食譜
秋天吃什麼食物養生
老年人秋季吃什麼 必備秋季養生食譜
秋季養生 秋季養生有什麼飲食原則
立秋養生吃什麼 9種養生食物分享
秋分養生飲食吃什麼好:食療養生五大建議
秋季女性養生食譜有哪些
秋天吃什麼養生?秋天養生食譜
食療養生菜譜 食療養生菜譜介紹
秋季如何養生 秋季養生食譜大全
糖尿病秋季吃什麼好 推薦秋季養生食譜
秋分吃什麼養生 推薦12種養生食物
春季養生菜食譜推薦
秋天吃什麼菜養生
吃什麼對抽動症有好處食療菜譜
秋季養生吃什麼蔬菜好
秋季有效養生減肥食譜推薦
秋季男人吃什麼 9種養生食譜推薦
秋分養胃吃什麼 秋分養胃飲食推薦
秋季養生吃什麼 六款食譜讓你完美過秋
秋季養生食譜之煎蛋白菜蝦仁湯
秋分養生飲食篇
春分養生食譜推薦 春分養生喝什麼湯好