夏季哪些人羣非常容易中暑
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夏天到了,天氣也在一天天的熱起來了,你是否感受到酷暑的感覺了呢?而且很多人容易出現中暑的現象,專家指出,有幾類人是中暑高危險羣。下面我們通過中暑高危羣的7類人這個夏天要當心了這篇文章一起看看是哪7類人吧!
中暑高危羣的幾類人這個夏天要當心了
1、喝水少的人
水分補充不夠,不利身體排汗散熱。需要提醒的是,喝冷飲並不能防止中暑,因爲冷飲會使體內溫度驟降,暑熱積聚在體內無法散發,使中暑的機率加倍。北京中醫藥大學營養學教授周儉指出,熱茶其實才是解暑的法寶。這是因爲,喝熱茶能促使毛孔張開,促進汗腺的分泌,帶走體內的熱量。
2、不出汗的人
先天汗腺不發達,或是使用了抑制排汗藥物的人,身體散熱功能失衡,更易中暑。例如吃了含抗組織胺成分的感冒藥,會抑制副交感神經系統,而排汗需要靠副交感神經系統運作,一旦被抑制,會影響排汗功能;另外,若使用鋰鹽或利尿劑,會大量排尿,身體易缺水,同樣容易中暑。
3、好勝心強的人
壓力大、有強迫性格、事事求勝者,夏季容易發生“情緒中暑”,尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80%時,生理中暑和“情緒中暑”的比例都會急劇上升。
4、腹瀉的人
拉肚子容易因流失過多水分導致身體缺水,進而引起中暑。
5、睡眠不足的人
排汗需要良好的心肺功能,心臟輸出血液的量纔夠。常熬夜或睡眠不足時,通常心肺功能較差,會影響排汗。
6、肥胖的人
胖人皮下脂肪厚,比較不容易散熱。
7、劇烈運動的人
運動會加速體內產生熱量,運動量越大,產熱越多,越容易中暑。此外,身體有大塊肌肉的人,運動時產熱的量比一般人多,也是中暑高危人羣。
中暑的急救四字訣
當身邊人出現中暑症狀時,要儘快用“四字訣”進行救治。
1、搬
迅速將患者搬到陰涼、通風的地方,使其平躺,用扇子或電扇爲他扇風,解開其衣領褲帶,以利患者呼吸和散熱。
2、擦
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身,也可用冷水淋溼的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,幫助患者散熱。
3、服
感到不適時,及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,並多喝些淡鹽水,以補充流失的體液。
4、掐
如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒後的患者,必須在涼爽通風處靜臥休息,如果回到炎熱的環境,會引發比之前更嚴重的後果。
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