3—4歲幼兒春季一日食譜
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3—4歲幼兒春季一日食譜
當寶寶3歲的時候，家長還是可以遵循每日三餐一點的規律，至於每餐的量可以根據寶寶的個人情況和健康狀況進行調整。今天專家推薦一套3歲寶寶的春季飲食食譜，家長們可以從中受到啓發，舉一反三，讓自己的寶寶吃得更健康。
推薦食譜：
早餐：糖三角、大米蛋花粥。
中餐：雞茸豆腐、菠菜粉絲湯、軟飯。
午點：蘋果粥。
晚餐：什錦炒麪、蘿蔔排骨湯。
雞茸豆腐的具體作法是將煮熟的雞蛋搗碎，與豆腐泥用雞蛋調成糊狀，加入少許鹽，放到鍋裏炒熟。
什錦炒麪是將麪條先煮成半熟，撈出瀝乾水分，將瘦肉絲、胡蘿蔔絲、雞蛋絲與面一起炒熟即可。
蘋果粥是將蘋果切成小塊與糯米一起煮成稀粥，食時加入少許糖。經常食用可以益氣生津，潤肺開胃，並可緩解便祕，防治寶寶消化不良。
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