6個月寶寶營養輔食食譜推薦
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6個月寶寶輔食食譜1:茄子肉末
準備材料:10克豬肉末、10克茄子、少量海味湯、白糖、豆醬
做法:先將茄子削皮、切成小塊,放水中焯一下;然後把茄子和肉末一起放入鍋內,加入海味湯煮片刻;再加入白糖和豆醬,用中火煮煮,煮至湯不多,快成糊狀即可。
6個月寶寶輔食食譜2:土豆粥
準備材料:半碗(小碗)米飯、適量土豆、少量水和鹽
做法:先將土豆去皮、切成1釐米大的小塊,放水中煮;然後將米飯放入鍋內,加水煮;煮好後加入煮軟的土豆,並加少許鹽,有淡淡的鹹味即可,最後再煮5分鐘。
6個月寶寶輔食食譜3:西紅柿魚
準備材料:100克魚肉、70克西紅柿、200克湯、2克鹽
做法:先將魚肉洗淨,放水中煮,煮爛後去骨刺和皮;然後將西紅柿用開水燙下、去皮、切末;再將湯倒入鍋內,加入魚肉煮,片刻後加入西紅柿末、精鹽,繼續用小火煮,煮至糊狀即可。#p#副標題#e#
6個月寶寶輔食食譜4:燉魚泥
準備材料:適量白肉魚片、1大匙白蘿蔔泥、100毫升高湯、少量蔥花、水澱粉
做法:先將高湯倒入鍋中,放魚煮;煮熟後取出,將魚肉壓成泥狀,再往鍋中加入蘿蔔泥,一起煮;待煮開後,用澱粉勾芡,最後撒上蔥花即可。
6個月寶寶輔食食譜5:豌豆蒸蛋
準備材料:150克鮮豌豆、50克高湯、3個雞蛋、30克肉末、少量精鹽、花生油、澱粉
做法:先將豌豆用榨汁機打成泥狀與雞蛋攪勻,上鍋蒸至6成熟後,再加入肉末蒸熟;最後用高湯加少許澱粉,勾成亮芡,澆在蒸熟的雞蛋上即可。
6個月寶寶輔食食譜6:西紅柿肝末
準備材料:200克豬肝、200克西紅柿、100克蔥頭、7克精鹽
做法:先將豬肝洗淨、切碎,西紅柿用開水後,剝皮、切碎,將蔥頭剝皮、洗淨、切碎待用;然後將豬肝、蔥頭同時放入鍋內,加入水或肉湯煮;最後加入西紅柿和精鹽,使其具有淡淡的鹹味即可。
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