如何給4個月的寶寶添加輔食
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孩子在四個月大的時候,孩子的胃部中已經增加了很多的消化酶,可以消化一些比較軟的食物了,因此對於富含其他營養的食物,寶寶的胃部已經能夠接受了,所以可以適當的爲給寶寶添加輔食了。
另外,我們需要注意的是,寶寶在四個月的時候,如果單純只是通過母乳餵養補充營養的話,這樣遠遠不夠的,身體內所需要的維生素以及一些礦物質,這些都是母乳中難以提供的。另外,我們還知道寶寶需要補充一定量的鐵元素,否則會出現貧血的現象,那麼鐵元素就需要從寶寶的輔食中獲得。既然寶寶的輔食如此的重要,我們就馬上來了解比較適合寶寶的輔食餐點。
四個月寶寶適合添加的輔食之蛋黃
人家都說雞蛋中富含有豐富的蛋白質以及一些鈣質,其實我們應該知道蛋黃中含有豐富的鐵元素,這是很多的媽媽們很容易忽略的。我們要爲寶寶準備輔食,蛋黃就是首選的食材,寶寶食用蛋黃可以補充足夠的鐵元素,防止寶寶的貧血現象。
不過,在製作蛋黃方面,若是不想要破壞掉蛋黃中的鐵元素,那麼在烹煮方面的要求還是比較高的,一方面,雞蛋不能夠煮得太久,蛋黃最好是剛好呈黃色的即可,切記蛋黃一定要煮熟,這樣才利於寶寶健康。我們知道,蛋黃是比較鬆的食物,別說寶寶,就連大人食用都會覺得很難吞嚥,因此,我們需要將蛋黃放入稀飯中,稍加攪拌,這樣才利於寶寶的食用。
此外,由於寶寶纔剛剛適應添加輔食的生活,因此蛋黃的食用量不宜過多,一般的情況下,從剛開始食用八分之一的蛋黃開始,逐漸的增加食用量,這樣才利於寶寶的消化。
四個月寶寶適合添加的輔食之米粉
寶寶在食用米粉方面,寶寶們是比較能夠接受的,不同的米粉也存在不同的口味,可以根據寶寶們的喜好去選擇,另外我們知道不同的寶寶,在食慾方面也是存在着差異的,因此,我們遵循着健康的原則爲寶寶準備米粉。
首先,我們要注重米粉的量以及稀釋的程度,寶寶在剛開始接觸輔食的時候,還是會比較依賴媽媽的母乳,因此在輔食方面,需要先攝入少量的食物。另外,寶寶所食用的米粉也需要從比較稀的開始,逐漸到濃稠的米粉過度。
有的媽媽在爲寶寶準備輔食的時候,想趁着在寶寶睡覺之前餵養,這樣寶寶可以睡得更久,其實我們不建議採取這樣的方式,在寶寶睡覺的半小時前餵養即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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