補腎菜怎麼做 8款補腎菜做法推薦
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男人長時間服用補腎藥物會造成身體的內分泌失衡,血壓降低,青光眼或加重睡眠呼吸暫停,藥補不如食補,那麼補腎菜怎麼做?補腎菜的做法有哪些?
生活中大多數男人在服用補腎壯陽藥,但長期以往即起不到補腎壯陽的效果又會傷身體,下面小編就爲你介紹幾款補腎壯陽的菜,既口味鮮美,又能補腎壯陽。
補腎菜怎麼做
1、薑汁蜂蜜汁
把姜洗淨剁爛,用乾淨紗布包上擠出薑汁,用少量涼開水把薑汁、蜂蜜調勻。然後服用,味道稍微有點生澀,但是也相當甜潤的。
2、枸杞豬腎粥
豬腎剖洗乾淨,粳米、枸杞等一塊放入鍋中,放入適量的清水同煮成粥,放入些許調味料進行調味既可以食用。其味道非常鮮美,配上枸杞有大補功效。
3、芝麻海蔘排
先將海蔘改一字條,海蔘放入薑片、蔥節、料酒、胡椒粉、味精、鹽、鮮湯的鍋中燒入味,雞蛋與幹細豆粉調成蛋豆粉,生菜切絲,拌成糖醋味,將海蔘裹上蛋豆粉、麪包粉,沾上熟芝麻,入熱油鍋中炸酥起鍋,裝盤,鑲上生菜即可。
4、海蠣香乾炒韭菜
牡蠣肉仔細洗淨;韭菜摘去老葉,洗淨後再切成段;香乾洗淨,切成小條。鍋中加水燒開,下入牡蠣肉汆至七成熟後撈出瀝乾。原鍋加油燒熱,下入牡蠣肉炒至水分幹後,再加入香乾和韭菜,同翻炒至熟,加鹽調味即可。
5、韭菜拌蝦仁
將韭菜洗淨切段,蝦取蝦仁備用,蒜剁成蓉。鍋中加水燒沸,將韭菜段和蝦仁分別炒熟後撈出。將韭菜段和蝦仁一起裝入碗內,放入調味料拌勻即可。
6、白菜炒豬肝
豬肝放鹽水中浸泡幾分鐘洗淨,切成薄片,倒入少許料酒生抽醃着入味;大白菜切成食指般大小。鍋中入油燒熱,倒入豬肝片,大火翻炒到豬肝由軟轉硬成型後,盛盤備用。鍋入油炒大白菜至7-8分熟,放鹽、生抽,倒入豬肝片翻炒半分鐘左右,撒入少許雞精炒勻出鍋。
7、黃豆芥藍炒蝦仁
蝦仁用清水洗乾淨,瀝乾備用;黃豆洗淨,瀝乾;芥藍洗淨,取梗切丁。鍋上火,鍋內放油,用大火燒至少七成熟,下入黃豆和芥藍翻炒,至熟。最後再下入蝦仁,快速翻炒至熟後加鹽調味即可。
8、黑芝麻拌萵筍
萵筍去皮洗淨,切絲備用。鍋內注水燒沸,放入萵筍絲焯熟後,撈起瀝乾並裝入盤中。加入鹽、味精、醋、生抽拌勻,最後撒上熟黑芝麻即可。
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