女人吃蘋果好的6大理由
本文已影響3.87K人
本文已影響3.87K人
理由一:能減肥
1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉,對於正在減肥中的MM來說,是再好也沒有的食物了。
理由二:有助於抗擊癌症
蘋果除了含有傳統的營養素和膳食纖維外,還富含黃酮類化合物,後者爲天然的抗氧化劑,有較強的抗癌作用。
理由三:能防止中風
吃蘋果最好連皮一起吃,因爲與蘋果肉相比,蘋果皮中黃酮類化合物含量較高,抗氧化活性也較強,並能防止中老年女性中風。
理由四:有效預防心臟病
蘋果富含葉酸,葉酸是維生素B的主要成分,它有助於防止心臟病的發生。
理由五:能預防骨質疏鬆
蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
理由六:能中和人體酸性物質
蘋果是鹼性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,增強體力和抗病能力。
常吃蘋果的五大好處
蘋果的功效 男人吃蘋果的好處
成熟女人受男人歡迎的6大理由
女人吃蘋果有什麼好處
女人吃蘋果好處多 蘋果這樣做更美味
128GB版蘋果iPad值得入手的理由
哪些人吃蘋果能減肥 常吃蘋果的好處
每天吃蘋果的10個理由
十大因素告訴你 購買蘋果Retina MacBook的理由
吃蘋果的好處 吃蘋果注意事項
女人每天吃一個蘋果的好處
早上吃蘋果最好嗎 吃蘋果有4大禁忌
吃蘋果削皮嗎 蘋果連皮吃六大好處
春季必吃草莓的6大理由
女性每天吃蘋果的六大好處
女人吃蘋果的7大禁忌
10十大理由讓蘋果iPad Mini肯定暢銷
生理期能吃蘋果嗎|生理期能吃蘋果嗎
女人吃醋好嗎 女人吃醋的7個理由
吃蘋果不削皮的6個好處
吃煮熟蘋果的6大好處 吃煮熟蘋果有哪6大好處
女性多吃蘋果的五大好處
蘋果連皮吃有6大功效
早上空腹吃蘋果好嗎:一天中的什麼時間吃蘋果最好?
男性喝蘋果醋有6大好處 如何挑選蘋果醋
蘋果的功效 男人吃蘋果好嗎
男人吃蘋果竟然有這6個好處
吃蘋果有益心臟 盤點吃蘋果的10大好處
爲什麼不能娶大齡剩女 男人不願意娶大齡剩女的理由
早上空腹吃蘋果好嗎?吃蘋果的好處
蘋果的功效 吃蘋果的好處
蘋果減肥法最多幾天 蘋果能減肥的5大理由
蘋果的營養 吃蘋果皮好嗎