痛經苦不堪言 六款養生茶緩解痛經
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玫瑰花蜂蜜茶
材料:玫瑰花5朵,蜂蜜適量。
做法:1、將玫瑰花置於茶壺內,加300毫升沸水沖泡5-10分鐘。
2、待花苞泡開後加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:本品活血養顏,益氣養血,適宜皮膚粗糙、月經不調、貧血、體質虛弱者飲用。
玫瑰益母草茶
材料:玫瑰花8朵,益母草10克,紅糖適量。
做法:1、益母草洗淨,放入鍋中,煮沸後煎煮10-15分鐘。
2、將玫瑰花放入鍋中,再煮5分鐘。
3、倒入杯中,加適量紅糖攪拌融化,放至溫熱後即可飲用。
功效:本品可理氣補血、活血散瘀,適用於貧血、面色黯淡、月經不調、痛經者飲用。
山楂益母草茶
材料:山楂15克,益母草10克,當歸5克。
做法:1、山楂、益母草、當歸分別洗淨。
2、將當歸、益母草、當歸放入鍋中,加適量清水煎煮。
3、濾取湯汁即可飲用。
功效:用於氣血瘀滯所致的貧血、月經不調,產後瘀阻腹痛、惡露不盡等。
黃芪紅棗茶
材料:黃芪10克,紅棗10克。
做法:1、黃芪洗淨,紅棗洗淨,切開去核。
2、將黃芪、紅棗放入壺中,倒入適量的開水沖泡,加蓋燜5-10分鐘。
3、飲用茶湯並吃紅棗。
功效:本品可補氣、補血,適於氣血虧虛、疲勞乏力、心悸、失眠多夢、帶下、月經不調者飲用。
紅棗玫瑰花茶
材料:玫瑰花10克,紅棗5克。
做法:1、將玫瑰花用清水略微沖洗。紅棗洗淨後去核,從中間斷開。
2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯中,用煮沸的開水沖泡。
3、蓋上杯蓋,悶5分鐘後即可飲用。
功效:本品對月經不調、痛經、月經先期有較好的作用。
益母草當芎茶
材料:當歸15克,川芎5克,益母草20克。
做法:將當歸、川芎、益母草磨成碎末,放在沸水中沖茶或者在沸水中稍微煮煮,一天一次,不低於5天。
功效:本品補血調經、緩解疼痛,可治療經期或者經前經後出現腹部疼痛,經血少或者不順,孕婦慎用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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