中醫藥膳 促進頭髮生長的幾款中藥藥膳
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在中國人的觀念中,很多人都覺得頭髮是一種很重要的組成部分。對於很多頭髮長得慢的人來說,如果將自己日漸變得稀疏的頭髮變得更加的濃密,已經成爲了一種很在意的事情。那麼如何通過中藥藥膳,改善頭髮的濃密程度呢?
促進頭髮生長的幾款中藥藥膳
在中醫的各種着作中認爲,頭髮長得快和慢,直接和我們的肝腎有關係。
可選擇一些養血、補腎、滋陰的中藥,與食物配合製成藥膳,以促進頭髮生長,防止脫髮,往往可達到事半功倍的療效。
何首烏煲雞蛋
何首烏60g,雞蛋2個,加水同煮。雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。
功效:這個藥膳對於治療頭髮少年白,和脫髮有着直接的療效,對於補腎也很有好處。
羊骨粥
羊脛骨1"--2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100~150g,加水適量,煮粥食用。
功效:此粥有溫腎補血的功效,適合脫髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。
生髮黑豆湯
芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮約半小時後,連湯渣同食。每日1次,連服60天。
功效:這個藥膳對於滋養頭髮,和治療失眠多夢,有着很好的療效。
美髮養血果脯
幹品龍眼肉50g,小紅棗30g,桑葚子30g,枸杞子30g,加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液黏稠即可。每天吃大約lOg。
功效:養血生髮,對面色蒼白、陰血虧損者尤爲適合。
何首烏肝片
何首烏60g,枸杞子15g,生豬肝200g,黃瓜200g,油、鹽、味精適量。
將何首烏粉碎爲粉末,加水300g熬至約lOOg的濃汁,放入豬肝片泡2~4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時,放入肝片過油,下蔥、薑末爆香出味,倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子,快速翻炒3~5分鐘即成。
功效:本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭髮乾枯、早白、早脫均有效。每週宜服用2~3次。
花生衣紅棗湯
花生米lOOg溫水泡後,取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內,用泡花生米的水,小火煎煮約半小時,加入適量紅糖即成。每日飲3次,飲湯食棗。
功效:養血補血,適於身體虛弱者的生髮、烏髮。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30g,粳米lOOg,枸杞子lOg,以上三味共煮粥。
功效:具有補肝腎,益氣血之效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
棗肉煲雞蛋
山萸肉、紅棗各15g,首烏50g,雞蛋2枚,紅糖適量。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗乾淨,放鍋內加水適量煎煮。
待蛋熟透後去殼,放入藥汁中再煮20分鐘,加入紅糖溶化即可。食蛋和紅棗,飲湯。每日1劑。
功效:補腎養精,養血生髮。適用於產後肝腎不足、精血虧虛而引起的脫髮。
菠菜芝麻酸棗仁粥
菠菜lOOg(洗淨切碎),黑芝麻20g,炒酸棗仁15g(研末),粳米lOOg,共煮粥。熟時調料食用。
功效:鎮靜安神養顏,對於脫髮心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝痠軟者有效。
結語:在我們的日常生活中,如果你想要讓自己的頭髮快速的生長,那麼就來吃上文所介紹的中醫藥膳吧!相信這對你治療少年白,或者頭髮稀疏都有着很不錯的功效。當你的頭髮越來越濃密的時候,你自己的心情也會變得越來越好。
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