簡單的中醫養生減肥方推薦
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
我們都知道中藥對於對於我們身體許多方面都有療效,而對於想要減肥的人而言中醫同樣還能幫助減肥。下面爲大家介紹簡單的中醫養生減肥方推薦,供大家瞭解。
大柴胡湯
柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯後溫服。治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉着的中年人。
消脂排油茶
何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。將藥材以熱水500毫升沖泡即可。消脂、排油。因何首烏有刮胃排油的效用,有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意,不可服用過量。另外,此茶飲喝了會使排泄順暢,如有嚴重腹瀉的情形,則停止飲用。
平陳湯
擯榔75克,厚朴15克,酒軍7.5克,青皮15克,蒼朮15克,半夏15克,雲苓15克,殼15克,白芥子10克,焦楂15克。日服1劑,早晚各服1次,療程1個月。主治脾虛溼盛型肥胖病。
夏枯草藥材湯
海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克,白芥子10克,澤瀉、茵陳、柴胡各10克,甘草6克。用水煎服,每日1劑。本方化痰消脂,健脾利溼,調理氣機,適於女性肥胖症的治療。
荷術湯
荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。且有降脂、降壓療效。
三花減肥湯
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克,研末。每日服1包,80—100攝氏度水沖泡,每日2—3次,早晚服,亦可早晚服1包,連服3個月。主治單純型肥胖症。
參芪雞絲冬瓜湯
雞脯200克,黨蔘、黃芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食鹽、黃酒、味精。首先將雞脯肉洗淨切成絲。然後將黨蔘、黃芪洗淨與雞肉一起放入砂鍋內加清水,用小火燉至八分熟。接着將冬瓜洗淨切片放入鍋內,加鹽、黃酒。最後冬瓜煮熟透後加入少許味精,裝盤即可食用。黨蔘和黃芪有補中益氣、利水消腫的作用,而搭配雞脯肉和冬瓜則有健脾補氣、輕身減肥之效。
何首烏減肥方
黑白牽牛子各5克,草決明10克,澤瀉10克,白朮10克,山楂20克,何首烏20克。將上述藥浸於水中,水浸過藥面約2分許;1小時後火煎至沸,約20分鐘,倒出藥汁;加開水l小杯,煎沸15分鐘;再倒出藥汁,將兩次藥汁混合,貯瓶備用。每劑分2次空腹服,連服10劑。泄水培元、去滯化痰、降脂減肥。本方可引起腹瀉,若瀉下次數較多者,應減量或停服。
在校中學生如何減肥:中學生最簡單有效的減肥方法
春季減肥 推薦五種中藥減肥方
簡單的產後減肥方法推薦 媽媽們趕緊收藏
10招中藥減肥法推薦 中藥減肥古方
春季養生中醫推薦從四方面入手
頑固性肥胖怎麼辦 推薦老中醫減肥偏方
養生有兩大禁忌 中醫推薦養生方法
中醫養生美容 推薦6款養顏美容祕方
中年男士的減肥方法推薦
幾種簡單的塑形減肥瑜伽推薦
中醫養生 推薦八個祕方解春困
冬季養生知識 中醫推薦健康養腎的方法
老中醫推薦6個簡單方法 能延緩衰老
想快速減肥 試試中醫推薦的3個方法
立冬是否能減肥 中醫推薦3個方法
中醫怎麼減肥 推薦5款自制減肥茶
中醫常見減肥藥膳推薦
晚飯後如何減肥 推薦5個簡單有效減肥法
有氧運動 運動減肥法跳舞減肥法懶人減肥法中醫減肥法
夏季減肥攻略 推薦8種經濟簡單的減肥法
推薦4種中醫按摩減肥方法
減肥可以吃中藥嗎 中藥減肥配方推薦
喝水減肥法 最簡單的減肥方法
減肥飲食 中醫推薦10種雜糧
養生湯 中醫推薦八大養生湯
冬季減肥 推薦九款老中醫減肥湯
老中醫減肥茶 中醫減肥的方法
中醫推薦幾種天然減肥產品
夏季減肥正當時 中醫推薦8種減肥蔬菜
怎麼減肥比較快 中醫推薦3個按摩方法
中年男人減肥方法推薦
中醫推薦的春季養生茶大全及配方
臍療減肥怎麼做 中醫推薦一個配方