生薑可以減肥嗎 生薑的熱量
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
生薑的熱量
別名:姜、黃姜、均姜
熱量:46大卡(100克可食部分)
分類:蔬菜類
評價:姜的熱量不高,且富含膳食纖維,除常見作爲調味品外,姜的加工製品也可以作爲減肥期間解饞的零食,推薦在減肥期間食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)46.00
碳水化合物(克)7.60
脂肪(克)0.60
蛋白質(克)1.30
纖維素(克)2.70
維生素A(微克)28.00
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1片姜(1.0克,可食部分1.0克)0大卡
標準(100克)46大卡
姜的營養價值
生薑還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些薑末、薑汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧自由基,促使機體發生癌症和衰老。
生薑中的薑辣素進入體內後,能產生一種抗氧化本酶,它有很強的對付氧自由基的本領,比維生素E還要強得多。所以,吃薑能抗衰老,老年人常吃生薑可除“老年斑”。
生薑的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,促進血液循環,振奮胃功能,達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化;生薑中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。生薑有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用。
本站推薦閱讀:
減肥食物熱量表查詢
毛豆可以減肥嗎 毛豆的熱量
針魚可以減肥嗎 針魚的熱量
羊脂可以減肥嗎 羊脂的熱量
蜜桔可以減肥嗎 蜜桔的熱量
海蠣可以減肥嗎 海蠣的熱量
帶魚可以減肥嗎 帶魚的熱量
豬腦可以減肥嗎 豬腦的熱量
產後減肥可以節食嗎 產後減肥可以喝減肥茶嗎
瓊脂可以減肥嗎 瓊脂的熱量
生薑可以減肥嗎 冬季用生薑瘦身槓槓的
八角可以減肥嗎 八角的熱量
鴨舌可以減肥嗎 鴨舌的熱量
鱸魚可以減肥嗎 鱸魚的熱量
海蝦可以減肥嗎 海蝦的熱量
泥腸可以減肥嗎 泥腸的熱量
生薑紅茶減肥法有效嗎:生薑紅茶的正確減肥法
桃酥可以減肥嗎 桃酥的熱量
豬血可以減肥嗎 豬血的熱量
豬蹄可以減肥嗎 豬蹄的熱量
腐乳可以減肥嗎 腐乳的熱量
豬肚可以減肥嗎 豬肚的熱量
對蝦可以減肥嗎 對蝦的熱量
吐司可以減肥嗎 吐司的熱量
木薯可以減肥嗎 木薯的熱量
羊心可以減肥嗎 羊心的熱量
鮭魚可以減肥嗎 鮭魚的熱量
豆粕可以減肥嗎 豆粕的熱量
豬舌可以減肥嗎 豬舌的熱量
生薑可以減肥嗎 生薑減肥有用嗎
豬肺可以減肥嗎 豬肺的熱量
螺螄可以減肥嗎 螺螄的熱量
菜瓜可以減肥嗎 菜瓜的熱量
生薑泡腳能減肥嗎 生薑泡腳可以減肥嗎
衝菜可以減肥嗎 衝菜的熱量