豬舌可以減肥嗎 豬舌的熱量
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豬舌的熱量以及減肥功效
別名:口條、豬舌頭
熱量:233大卡(100克可食部分)
分類:肉類
評價:豬舌含有豐富的蛋白質和維生素B族,但同時脂肪含量較高,減肥期間不宜常吃。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)233.00
碳水化合物(克)1.70
脂肪(克)18.10
蛋白質(克)15.70
纖維素(克)一
維生素A(微克)15.00
豬舌的營養價值
豬舌含有豐富的蛋白質、維生素A、煙酸、鐵、硒等營養元素,有滋陰潤燥的功效。
豬舌的吃法
豬舌炒食:豬舌可以和菜、肉類一起炒,成爲一道美味佳餚。
豬舌熬湯:豬舌可以煮湯,有滋補效果。
豬舌涼拌:豬舌可以和菜類一起涼拌,開胃。
滷味豬舌:豬舌可以做成滷味,成爲一道下酒菜。
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